كلام فى المفيد: فبراير 2012

الأربعاء، 29 فبراير 2012

فيلم " ركلام " DVDSCR

فيلم

ركلام

DVDSCR

للكبار فقط

قصة الفيلم

قد يكون الفقر سببا في اختيار اسوأ مصير ...وهذا بالفعل ما حدث مع الفتاة شادية التي عانت الأمرين من سوء الحياة وتدهورها وقسوة زوج امها فتضطر للعمل في أكثر من مهنة بحثا عن الحياة الكريمة إلا أن الحياة تعاكسها دائما حتى أنها تتعرف على سوزي وميمي وشاهيناز داخل أحد البارات وتصبح فتاة ركلام منحرفة .

بطولة

غادة عبدالرازق
رانيا يوسف
علا رامى
ضياء الميرغنى

اخراج

على رجب

للتحميل بأقصى سرعة وإعادة الاستكمال من اى سيرفر حمل برنامج Jdownloader من هنا
للتحميل باقصى سرعة استخدم اخر اصدار من برنامج IDM من هنا
لفك الضغط بدون مشاكل استخدم اخر اصدار من برنامج WinRAR من هنا
اذا واجهتك مشكلة فى التشغيل قم بازالة اى كودك لديك وقم بتسطيب هذا الكودك من هنا

الفيلم كامل على رابط واحد

فيلم " عمر وسلمى 3 " DVD-R5

بانفرااااد تام : النسخة ال DVDR5 من الجزء الثالث المنتظر من فيلم الكوميديا والرومانسية "عمر وسلمى 3 " للنجم تامر حسني ومي عزالدين نسخة RMVb + AVi على اكثر من سيرفر

الفيلم كامل على رابط واحد

LetitBit
http://takemyfile.com/1784253

Uploaded
http://takemyfile.com/1779318

File4Sharing
http://takemyfile.com/1776919

TurboBit
http://takemyfile.com/1776918

JumpoFiles
http://takemyfile.com/1777025

BulletUpload
http://takemyfile.com/1776917

لتحميل الفيلم من 3 روابط

LetitBit
CD1
http://takemyfile.com/1776895

الثلاثاء، 28 فبراير 2012

Skin Cancer Treatment Available at Southlake Dermatology

You may not be familiar with the term, actinic keratosis, but you should be. Actinic keratosis is the most common precancer and it affects more than 58 million Americans. Also known as solar keratosis, it is a scaly or crusty growth that occus on sun exposed areas of the skin. It most often appears on the bald scalp, face, ears, lips, backs of the hands and forearms, shoulders, neck or any other areas of the body frequently exposed to the sun. If left untreated, it can transform into squamous cell carcinoma that requires excision to treat and can have a potential to spread to the lymph nodes. This condition is prevalent in Texas because of the high amount of sun exposure. However, overexposure to tanning beds or other industrial chemicals can also cause actinic keratosis to form.

Actinic keratosis can be detected by any unusual or changing growths visible on the face or skin. They may appear red by sight, but can also be light, dark tan, pink or any combination of these. Actinic keratosis often produces a pricking or tender sensation to the tough and can become inflamed or surrounded by redness.
Detect and Treat Actinic Keratosis at Southlake Dermatology

Southlake Dermatology offers the most advanced technology and treatments to help treat acitinic keratosis. Often, we can apply a simple chemical peel to the affected area which has great success with much less downtime than the topical creams that are available. Although Effudex, Carac, Aldara and Zyclara are effective for treatment, they leave patients with intense redness that is often painful.

Actinic keratosis treatment at Southlake Dermatology may also include photodynamic therapy (PDT), in which a strong light that activates topical 5 aminolevulinic acid (5-ALA) is put on the medicated area destroying the formed growth. Southlake Dermatology was the first in Tarrant County to offer PDT and the response for this alternative treatment for the face and scalp has been successful. According to Dr. Angela Bowers-Plott, a certified dermatologist and founder of Southlake Dermatology, the best time of year to treat actinic keratosis with PDT is in winter or spring,

By offering the most advanced technology available, patients experience much less painful after effects allowing for quicker downtimes in order to return to normal daily activities faster.

For more information on actinic keratosis treatments in Southlake, Grapevine and Colleyville, call Southlake Dermatology to schedule an appointment.
How to Prevent Actinic Keratosis

The best way to prevent actinic keratosis is to protect yourself from the sun. Here are some sun-safety habits that really work:
Seek the shade, especially between 10 AM and 4 PM.
Do not burn.
Use a broad spectrum (UVA/UVB) sunscreen with an SPF of 15 or higher every day. For extended outdoor activity, use a water-resistant, broad spectrum (UVA/UVB sunscreen with an SPF of 30 or higher.
Apply 1 ounce (2 tablespoons) of sunscreen to your entire body 30 minutes before going outside. Reapply every two hours or immediately after swimming or excessive sweating.
Cover up with clothing, including a broad-brimmed hat and UV-blocking sunglasses.
Keep newborns out of the sun. Sunscreens should be used on babies over the age of six months.
Examine your skin head-to-toe every month.
See your doctor every year for a professional skin exam.
Avoid tanning and UV tanning booths.

Keys of happiness

First of all

Resorting to Allah

Remember Allah always

Do not forget your prayer

Then

Try to end a quarrel.

Seek out a forgotten friend.

Dismiss suspicion, and replace it with trust.

Share some treasure

Give a soft answer

Manifest your loyalty in word and deed.

Keep a promise

Find the time for your family

Forgo a grudge

Forgive an enemy

Listen.

Apologize if you were wrong

Try to understand

Flout envy

rest of somebody else

Encourage youth

Appreciate

Be kind

Be gentle

Laugh a little

Laugh a little more

Deserve confidence

Take up arms against malice

Express your gratitude

Don’t be Selfish

Welcome a stranger

Gladden the heart of a child or a senior

Take pleasure in the beauty and wonder of the earth

Do a random act of kindness

Think of the Beauty of providers Creature

Thanks the god

If you use these keys to happiness

الاثنين، 27 فبراير 2012

كيف تطرح أسئلة جيدة..أثناء حوارك؟؟

تواجه أغلب المحادثات صعوبة في البداية أو في الاستمرار، وهذا ليس بسبب الأمور التي تتم مناقشتها ولكن بسبب النمط السيئ للأسئلة المستخدمة.
هناك نوعان من الأسئلة التي يمكنك طرحها:
1- أسئلة مغلقة النهاية
لا تتطلب الأسئلة مغلقة النهاية إلا إجابة بكلمة أو كلمتين وتنتهي المحادثة على سبيل المثال:
س: متى بدأت تعمل كمحاسب؟
ج: منذ ثماني سنوات.
س: هل أعجبك الفيلم؟
ج: نعم
الأسئلة المغلقة تجعل المحادثات تبدو مثل استجواب قانوني.
2-أسئلة مفتوحة النهاية
الأسئلة مفتوحة النهاية تتطلب تفسيرات وآراء وتفاصيل وسرعان ما تبني صلة حميمة مع الآخرين، ذلك لأنها تظهر للآخرين مدى اهتمامك بهم وما عليهم قوله. الأشخاص الذين يطرحون أسئلة مفتوحة النهاية يصنفون كأشخاص ذوى حديث مشوق ومخلصين وحيويين ومراعين لمشاعر الآخرين.
إن أقوى أربعة أسئلة مفتوحة النهاية من حيث التأثير يمكنك أن تطرحها لابد أن تبدأ بـ:
كيف...؟
أخبرني عن....
كيف ترى.....؟
لماذا......؟
وإليك الأسئلة نفسها مطروحة في صيغة مفتوحة النهاية:
س: كيف بدأت حياتك المهنية كمحاسب؟
س: أخبرني عن أكثر جزء استمتعت به من الفيلم.
مارس طرح الأسئلة مفتوحة النهاية فقط، فإذا طرحت أسئلة مغلقة النهاية فلتعقبها فورا بسؤال مفتوح النهاية.

تخطيط الحياه.. الامنيه..الهدف..

إذا لم تخطط لحياتك سيخطط لها الآخرون وتجد نفسك تابع لغيرك..

كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟

5 خطوات رئيسية :

1- تحديد ما تريد بشكل إيجابى ( ماهو الذى أريده ومتى أريد تحقيقه )

أى نستحضر الهدف ونكتب له على الأقل 5 دوافع أو أسباب وأقرأه كل يوم مرتين حتى تتولد الرغبه لتحقيقه

2- تسأل نفسك عن الشروط والتضحيات المطلوبة لتحقيق الهدف والعوائق التى تصرفك عن الهدف أو تحول دون تحقيقه

3- تجمع مقدراتك وامكانياتك

4- تعرف الدليل : أى متى تستطيع أن تقول انك قد حققت الهدف ووصلت اليه

5- تحدد مسئولياتك فى تحقيق هذا الهدف

الدوافع هى مفاتيح النجاح

الدوافع هى المحركة للإنسان

واليأس مرحلة يصل اليها الإنسان عندما تنعدم عنده الدوافع

أنواع الدوافع :

1- دوافع داخلية ( مثل الرغبة فى الحياة )

2- دوافع خارجية " تشجيع الغير مثل : محاضر – كتاب - صديق – قريب - عن طريق الإيحاء .

استراتيجيات الدوافع الداخلية :

أ – التركيز على الهدف ( بكتابته وقراءته عدة مرات يوميا ).

ب- التنفس ( تنفس بسرعة طبيعية وبقوة )

ج – تحركات الجسم ( حركة نشيطة توحى بالجدية والنشاط وليس بالسلبية والكسل والإحباط ) .

د – التأكيدات الإيجابية ( دائما تردد بينك وبين نفسك أو بصوت مسموع : أنا قوى .. أنا واثق من نفسى .. أنا ياما قابلتنى تحديات قبل كدة وحليتها مع التكرار تتحول الى اعتقاد )

هـ - خلق الرابط الذهنى فى العقل اللاواعى : عندما تتنفس بقوة وتحدث تحركات جسمية دالة على النشاط والتصميم والعزيمة مع التأكيدات الإيجابية عندها يتولد الرابط الذهنى فى العقل اللاواعى فى المخ حتى ولو كانت حالة الإنسان النفسية غير جيدة أو فى حالة يأس .

و – الدوافع وخط الزمن ( الإنجازات الماضيه ) : كل انسان له فى تاريخ ماضيه مايحتاج لنجاح حياته فلا بد من تذكر انجازاته الماضيه من وقت لآخر .

ز – نشاطات إيجابية يومية : مثل ممارسة الرياضة أو القراءة..... الخ .

ح – مذكرات النجاح : أكتب فى أجنده يوميا على الأقل حاجتين ايجابيتين عملتهم أثناء اليوم مثل تصرف كويس فى موقف ما أو عبادة جيدة أو حل مشكلة معينة.. وبص فيها قبل النوم .

ط – استحضار الموارد الشخصية : انت كويس فى إيه ؟ تقدر تعمل إيه ؟ حاصل على شهادات إيه ؟ خبرات ؟ دورات ؟ تفكيرك ؟ هواياتك ؟ معارفك ؟ مين ممكن يساعدك لو متقدرش ؟

التسويف والمماطلة فى تحقيق الهدف :

كل منا عنده أمل ، كل منا يريد السعادة ، ولكن لماذا يصل البعض ويتعثر البعض ؟

الخوف :

مجموعة المخاوف داخل الإنسان ( الفوبيات ) تعرقله عن المضى قدما لتحقيق أهدافه مثل

الخوف من الفشل – الخوف من نظرة الناس لو تم الفشل – الخوف من المستقبل - ......الخ

الكسل والمماطلة والتسويف :

كنمط عام عند بعض الأشخاص

الصورة الذاتيه :

لكل منا صورة بداخله تشمل إنطباعه عن ذاته من تاريخه وخبراته وتخيل لعيوبه ومزاياه وإمكانياته وطموحاته – أى هى نظرة الإنسان لنفسه داخليا وإحساسه بقدراته ، وهذه الصورة هى التى تحدد مدى ثقة الإنسان بنفسه أم لا وتحدد أيضا هل عنده روح مغامرة أم لا .

هذه الصورة هى السبب الرئيسى فى أن يتراخى الإنسان عن تحقيق أهدافه التى يرى – من وحى صورته الذاتيه – أنها أكبر من إمكانياته ولن يصل إليها أبدا .

ولكن الإنسان العاقل لا بد أن يفكر فى كل الإحتمالات بل و يسأل نفسة : ايه أسوأ حاجه ممكن تحصل ؟

وبعد ذلك يمضى قدما فى تحقيق هدفه .

الفاشل دائما يكرر أن الناجح محظوظ ولكن الناجح هو الذى يصنع نجاحه .

وضع الهدف فى حيز الفعل العملى العاجل والإلحاح :

فمن المهم جدا لتحقيق الأهداف أن يضع الإنسان هدفه فى حيز الفعل العملى والتنفيذ حالا .. الآن .. بمجرد توقد الفكرة والأمل عنده دون تسويف أو مماطلة الى الغد لأن الغد قد لايأتى وحتى لو أتى قد تكون طاقتك الذاتيه ليست بنفس القوة .

تخيل إنسان ذو دوافع وطاقه ومهارة دون أن يضع ذلك فى حيز الفعل العملى الآن .. لا شك أنه انسان مسكين بل سيصاب بالمرض النفسى لأن كل ذلك سيضيع سدى .

ولا ينطبق هذا على الأهداف التى من الممكن أن تتحقق فى ساعات فحسب ولكن أيضا على الأهداف التى يحتاج تحقيقها الى سنوات حيث يسير الإنسان يوميا خطوة إيجابية فى طريق تحقيق أمله " امشى كل يوم 10 سم فى طريق تحقيق حلمك " حتما ستصل مع الوقت مهما كان طول المشوار _ وعندما يقل حماسك تذكر دائما النتائج وتخيل النجاح حتى تجدد دوافعك ويزداد الأمل من جديد وتذكر دائما أن اشتاء هو بداية الصيف وأن الظلام هو بداية النور وأن الأمل هو بداية النجاح .

القاتل الصامت.. شخص في داخلك.

هل تتحدث مع نفسك؟.. بالطبع ( نعم ) .. فنحن جميعا نفعل ذلك!.. لأننا مخلوقات تتحدث وتفكر بإستمرار ولا تتوقف ما دمنا على قيد الحياة. إن الحديث مع النفس هو ما نقوله لأنفسنا سواء أكان ذلك بصوت مسموع أو فى أفكارنا.

القاتل الصامت أحد مصادر البرمجة الخمسة واخطرها على الاطلاق .

لايخلوا اي شخص تقريبا من وجود حديث داخلي صامت بين الشخص ونفسه

الانسان الناجح يكون حديثه ايجابيا وهناك من الناس من يكون خلاف

ذلك ويصبح حديثه مزعج وهذا الحديث يقودك الى حالة من السلبيةوالتشاؤم والنظرة السوداوية للحياة والمصيبة انه صديق حميم وناصح أمين لمعظم الناس

رغم انه يسعى لتحطيمهم والتشكيك بقدراتهم والسعي الدائم للنيل منهم

وتثبيطهم عن كل تقدم يقف لهم بالمرصاد والمصيبة انهم يستأنسوابتوجيهاته ويسمعوا كلامه .

نضرب أمثلة للتقريب

هل حصل أن اردت الخروج الى مناسبة اجتماعية أو حفلة سهرة وحضر لك الناصح الأمين وازعجك بتوجيهاته ونصائحه الذهبية وقال لك لماذا ترتدي هذا اللباس فهو ليس لائق بهذه المناسبه 00

وهم اصلاً لايريدون حضورك

واذا عاندته ولم تستمع لكلامه يقول لك انتبه من كلامك فأنت لست ذو فصاحه 00 وهل تتذكر ذاك الموقف في منزل فلان

أو أو أو ...... لاينتهي وانت مصدقه على الآخر ومتجاوب معه

و لكنه يكرره عليك و يكرره حتى تصاب بالجنون...

مثال آخر

تريد عمل شيء معين و تضع الخطة وقبل التنفذ يأتيك هذا الصوت

مثلاً :

تسجل بنادي أو تقرر المشي لتخفف وزنك يأتيك يشكك بقدراتك ماراح تقدر لن تستمر تعب وحر وشمس ورطوبة وزحمة .

تقدم على عمل وقبل المقابلة الشخصية يقول لك تفكر الاسئلة سهلة

وبعدين في ناس مقدمين اذكى منك واحق

وهكذا دائماً يشكك بقدراتك وامكانياتك ويكرر عليك كلمات ماتقدر ماتستطيع ماتستحق

هكذا هو الصوت القاتل لا يجعلك تقابل الآخرين بنفسية مرتاحة و قلب أبيض ...بل يجعلك تعيش الشك و الارتياب منهم بل وتظلمهم احياناً ..

مثلاً تسأل زميلك ولم يجيبك ( لانه مشغول أو لم يسمعك )يتدخل الصوت الداخلي ويقول لك هو ليه ما يقدرك وهنا تبني احكامك على فعله بناءاً على الصوت الذي تستمع له بعناية فائقة وتظلم صاحبك

ربما هذاالصوت يجعل مستقبلك مأساة انت متجه نحوها وكارثة ستحل عليك فتتمنى أن الزمن يتوقف ويخيل اليك أن المستقبل سيكون اسود مظلم لامحالة فتتوقف عن كل تطويريخدم حياتك .

أن كل قرار تصنعه بنفسك ليس سوى نتيجة لما تحدث به ذاتك ولما تعتقده فى نفسك"

يقول علماء النفس والإجتماع أن حوالى 80% من حديثنا مع أنفسنا يكون حديثا سلبيا ويعمل ضدنا، ولذا عليك أن تفكر فى ذلك وأنصت إلى ما تقوله إلى نفسك وسجله على الورق، وسوف تدهش من الأفكار السلبية التى تبرمج عقلك عليها.

لقد وجد الأطباء أن حوالى 75% من مجموع الأمراض هى فى الأصل ذات أسباب نفسية! وهذا يعنى إننا عندما نقوم ببرمجة أنفسنا بشكل سلبى، ستكون النتيجة أننا نقع فريسة للمرض.

ولذا فإنه من الأهمية أن تستمع إلى حديثك مع نفسك وأن تتحكم فيه، وتحوله من سلبيا إلى إيجابيا، وبالطبع لن يحدث التغيير فى يوم وليلة ولكن سوف تكون النتائج مذهلة مع مرور الوقت. وإليك بعض الأمثلة على البرمجة الذاتية والتأكيدات الإيجابية .. أحرص على قراءتها يوميا

● إننى إنسان متميز ومتفرد.

● إننى أتمتع بذكاء شديد.

● إننى ممسك بمقاليد الأمور فى حياتى.
● إننى ذو قدرة عظيمة على حل المشكلات.
● استطيع أن أتذكر أى شئ أريده.
● إننى أحب نفسى كما خلقنى الله سبحانه وتعالى دون قيد أو شرط.
● إننى أستمتع بكونى مسئولا.
● إننى مؤمن بنفسى وبقدرتى على تحقيق النجاح.

● إننى أضع فى نفسى ثقة لا حدود لها.

إن تكرار مثل هذه التأكيدات الإيجابية وأنت مقتنع بها تماما سيؤدى إلى نتائج رائعة من النجاح والتفوق وتقودك إلى الخطوة التالية فى رحلتك على طريق التميز كما إنها تدل على إيمانك الإيجابى بنفسك.

الاعتذار قوه وليس ضعف.قوه الاعتذار , الاعتذار فن

هذه الحياة .. نعيشها .. تطل علينا بأيام سعيدة كما تمطرنا بأيام حزينة .. نتعامل معها من خلال مشاعرنا...

فرح، ضيق، حزن، محبة، كره، رضى، غضب ... جميل أن نبقى على اتصال بما يجري داخلنا ...

لكن هل هذا يعطينا العذر أن نتجاهل مشاعر الغير .. أن نجرح مشاعرهم .. نتعدى على حقوقهم .. أو أن ندوس على كرامتهم ..؟

للأسف .. هذا ما يقوم به الكثير منا ،، معتقدين بأننا مركز الحياة وعلى الآخرين أن يتحملوا ما يصدر عنا ...

قد نخطي ،، ولكن دائما لدينا الأسباب التي دفعتنا إلى ذلك.. فتجدنا أبرع من يقدم الأعذار لا الإعتذار ...

نحن لا نعاني فقط من الجهل بأساليب الاعتذار ،، ولكننا نكابر ونتعالى ونعتبر الاعتذار هزيمة أو ضعف ،، إنقاص للشخصية والمقام .. وكأننا نعيش في حرب دائمة مع الغير ..

فتجد أن :-

الأم تنصح ابنتها بعدم الاعتذار لزوجها كي لا ( يكبر رأسه) ...

والأب ينصح الابن بعدم الاعتذار ،، لأن رجل البيت لا يعتذر ...

والمدير لا يعتذر للموظف لان مركزه لا يسمح له بذلك ...

والمعلمة لا تعتذر للطالبة لأن ذلك سوف ينقص من احترام الطالبات لها ...

سيدة المنزل لا تعتذر للخادمة ...

وقس على ذلك الكثير ...

اليوم نجد بينا من يدّعي التمدن والحضارة باستخدام الكلمات الأجنبية sorry في مواقف عابرة مثل الاصطدام الخفيف خلال المشي ...

ولكن عندما يظهر الموقف الذي يحتاج إلى اعتذار حقيقي نرى تجاهلا ...

أنــــا آســـف ...

كلمتان لماذا نستصعب النطق بهما ؟؟

كلمتان لو ننطقها بصدق لذاب الغضب ولداوينا قلباً مكسوراً أو كرامةً مجروحة ...

ولعادت المياه إلى مجاريها في كثير من العلاقات المتصدعة ...

كم يمر علينا من الإشكاليات التي تحل لو قدم اعتذار بسيط ،، بدل من تقديم الأعذار التي لا تراعي شعور الغير ،، أو إطلاق الاتهامات لتهروب من الموقف ،، لماذا كل ذلك ؟؟

ببساطة لأنه من الصعب علينا الاعتراف بالمسؤولية تجاه تصرفاتنا ...

لأن الغير هو من يخطي وليس نحن ... بل في كثير من الأحيان نرمي اللوم على الظروف أو على أي شماعة أخرى بشرط أن لاتكون شماعتنا ...

إن الاعتذار مهارة من مهارات الاتصال الاجتماعية ،، مكون من ثلاث نقاط أساسية ..

أولاً : أن تشعر بالندم عما صدر منك ...

ثانياً : أن تتحمل المسؤولية ...

ثالثاً : أن تكون لديك الرغبة في إصلاح الوضع ...
لا تنس أن تبتعد عن تقديم الاعتذار المزيف مثل ،، أنا آسف ولكن.................؟؟!!

وتبدأ بسرد الظروف التي جعلتك تقوم بالتصرف الذي تعرف تماماً أنه خاطىء ...

أو تقول أنا آسف لأنك لم تسمعني جيداً ،، هنا ترد الخطأ على المتلقي وتشككه بسمعه ...

مايجب أن تفعله هو أن تقدم الاعتذار بنية صادقة معترفاً بالأذى الذي وقع على الآخر ...

وياحبذا لو قدمت نوعا من الترضية ،، ويجب أن يكون الصوت معبراً وكذلك تعبير الوجه ...

هناك نقطه مهمة يجب الانتباه لها .. ألا وهي أنك بتقديم الاعتذار لا يعني بالضرورة أن يتقبله الآخر ...

أنت قمت بذلك لأنك قررت تحمل مسؤولية تصرفك ... المهم عليك أن تتوقع عند تقديم الاعتذار أن المتلقي قد يحتاج إلى وقت لتقبل أعذارك وأحياناً أخرى قد يرفض اعتذارك وهذا لايخلي مسؤوليتك تجاه القيام بالتصرف السليم نحو الآخر ...
أخيراً ...

من يريد أن يصبح وحيداً فليتكبر وليتجبر وليعش في مركز الحياة الذي لا يراه سواه ...

ومن يريد العيش مع الناس يرتقي بهم .. لا عليهم .. فليتعلم فن الاعتذار.

مجموعة كتب لشكسبير

مجموعة شكسبير
شكسبير هاملت http://www.egybooks.info/494
مسرحية . تاجر البندقية . شكسبير http://www.egybooks.info/495
وليم شكسبير - روميو وجوليت http://www.egybooks.info/496
شكسبير الملك لير http://www.egybooks.info/497
حلم ليلة فى منتصف الصيف . شكسبير http://www.egybooks.info/498
يوليوس قيصر . شكسبير http://www.egybooks.info/499
عذاب الحب الضائع -شكسبير http://www.egybooks.info/500
عطيل_وليم شكسبير http://www.egybooks.info/501
مسرحية مكبث . شكسبير http://www.egybooks.info/502
شكسبير العاصفة http://www.egybooks.info/503
شكسبير العبرة في النهاية http://www.egybooks.info/504
شكسبير انطونيوس وكيلوبترة http://www.egybooks.info/505
شكسبير ترويض الشرسة http://www.egybooks.info/506
اطفال..وليم شكسبير http://www.egybooks.info/507
شكسبير زوجات وندسور المرحات http://www.egybooks.info/508
فينوس وأدونيس - شكسبير http://www.egybooks.info/509
شكسبير ضجة فارغة http://www.egybooks.info/510
شكسبير ترويلوس وكريسيدا http://www.egybooks.info/511
شكسبير ريتشارد الثالث http://www.egybooks.info/512
الملك جون - شكسبير http://www.egybooks.info/513
من اقوال شكسبير وغاندي http://www.egybooks.info/514

شاهد ماذا حدث نتيجة التسرع

عندما كان الأبن بالكلية قام بالاتصال بأمه قائلا لها
كيف حالك يا امي ... سوف يأتي معي صديقان من الكلية كي نذاكر سويا
ارجوكي رتبي غرفتي جيدا حتي نستطيع المذاكره

وبينما الأم مشغولة بتحضير الطعام طلبت من زوجها ( الأب ) ترتيب الغرفة لأبنه

واثناء ترتيب الغرفة وجد الأب ان ابنه يلصق سلك لوحة مفاتيح الحاسب الألي بشريط لحام لاصق .. وعندما قام بنذع اللصق من عليه وجد السلك مقطوع
فاخذه ووضعه في سلة المهملات
ورتب الغرفه جيدا وخرج
وعندما اتي الأبن من الخارج ومعه اصدقائه وجد كل شئ علي مايرام
وعندما اقتربوا من الحاسب الالي كي يذاكرون من خلاله فلم يجد لوحة المفاتيح
فصاح وقال اين هي
فقالت الأم لقد وضعها اباك في سلة المهملات نظرا لسلكها المقطوع

فقال الابن انا اعرف ان السلك مقطوع ولكني اقوم بعمل محاولات كثيرة حتي استطيع ان اجعله يعمل

واثناء صياح الأبن امام أمه واصدقائه
دخل الاب ومعه لوحة مفاتيح جديده وقال لأبنه
اسف يابني تأخرت عليك ولكن مكتب الكمبيوتر الذي اسفل المنزل كان مغلق فذهبت الي مكان اخر

حينها صمت الابن وندم علي ما قاله وعلي تسرعه وتصرفه الخاطي
وعلم ان الأب كان يبحث له عن الأفضل

--------------------------
عزيزي القارئ :
احيانا نطلب معونه من الله كي يقف بجوارنا ويرتب لنا حياتنا
وعندما يضع يده بها ويأخذ مننا شئ نحتاجه ونريده
نغضب ونصيح ونقول له لماذا فعلت هذاااااااااا

ولكن سرعان نجده يأتي الينا من جديد بشئ افضل من الذي أخذه
انتظره ولا تتسرع في حكمك حتي لو تأخر عليك
ولكن ثق انه سيعود لك بالأفضل بمجرد ان يجده
لا تقل لماذا بل قل ما يحلوا في عينيك .. افعله وانا بين ايديك

الأن ,,,واجه عوااامل فشلك!!

قرأت العديد من الكتب و المقالات عن الفشل و السقوط ..و أعجبت بآراء و أفكار المؤلفين حول كيفية تغلبهم على الصعـــاب ..و هنا سأعرض لكم بعض الأفكار و المقترحات و الوسائل الفعالة حول التغلب للفشل و مضي قدما نحو الحياة .. و سأقوم بعرض الأفكار على شكل دفعات بأسلـــوبي متمنية ان تحوز على اعجــــاب الجميع ..

جميعنا يمـــر بلحظات يشعر فيها بالضعف و الهوان و التردد والاستسلام ، حتى بات " الواحد " فينا لا يشعر بلذة الفشل لانه يرى بأنها نهاية العالم .. ولا يستفيد من هذه التجربة كي يكتسب رصيدا تؤهله لخوض تجارب عدة في الحياة ..لكن ليس الفشل وحده يجدي ..! فعلى المرء أن يتعلم من فشله و يغامر حتى يتعلم ... و حتى يتغلب المرء على فشله الدائم عليه أن يتعرف على نقاط الضعف التي تقف امامه والتي غالبا ما تكون حاجزا لنجاحه ..و أول نقطة من هذه النقاط هي ( التردد )..

نعم التردد قاتل القرارات و الارادة ..فلا يدخل التردد قلبا الا و يطلب من الارادة ان ترحل عنه .. ولا نجد ناجحا يتمتع بصفة التردد .. و لكن يبقى السؤال واردا.. كيف يتخلص الشخص من التردد و المماطلة ؟

حتى أجيب على هذا السؤال عليك بأن تتعرف ان الناجحين يتمتعون بصفتين ( الحزم و الحسم )
فالحزم : النظر في العواقب و مشاورة ذوي العقــول ..بينما الحسم فهو القطع و العزم .. و اذا اقترن الحزم بالحسم كملت السعادة ..فالحزم أسد الآراء اما العزم فثمرته الظهر ..!

الحازم لا يقرر الا بعد تفكير ، اما الحاسم فلا يؤخر العمل عن وقتــه ، و لهذا فإن الفرص لا تدخل شباكه الا و يصيدها ..فالذي يريد تطوير نفسه عليه باكتساب هاتين الصفتين ..فبدونهما لا يستطيع الشخص ان يتخلص من التردد ..!

التردد مقبول قبل اتخاذ القرار و لكن ليس مقبولا بعد اتخاذه ، فكم من فرد خذله تردده عن كسب صديق جديد ووظيفة مرموقة ، لكنه اضاع هذه الفرص و يتمنى لو يعود الزمن به الى الوراء حتى يسرع باتخاذ القرار و لكن هيهات فما قد مضى لا يعـــود ..!

و هنا بعض الطرق لمعالجة التردد ..؟

1- حتى تواجه التردد عليك أولا بالتفكيـــر فيما تود عمله ، و لا تنسى ان يشمل تفكيرك جميع النواحي السطحية و العميقة حتى لا تترك مجالا للتردد .. و بعد التفكير تأتي مرحلة الاقدام ، فقد بحثت عن الموضوع و يجب عليك أن تقدم عليه بدون التفكير مرة اخرى ,, فقد انطلق دون النظر الى الخلف ..

2- يأتي التردد أيضا بسبب الخوف ، فالشخص قد يخاف ان ما سيقدم عليه قد يجعله يخسر شيء يحبه و بالتالي لا يقدم عليه مهما كان هذا الشي مهما في حياتهـ .. و لكن عليه أن يتعلم انه لا بأس من التجربة ، فالحياة عبارة عن دروس و تجارب لا تنتظر المترددين و لا تلق لهم بالا .. فاذا اردت شيئا فوازن بين ما تكسبه و ما تخسره و بهذه الموازنه تستطيع تحقيق أعلى مراتب الثقة و تنحي التردد جانبا ..

3- حينما تفكر في أمر بسيط لا تتردد فيه ..مثلا حينما تريد ان تختار ملابسا لتخرج به الى العمل فلا يجب عليك التردد .. دع التردد للأمور الكبيرة ,, فاالامور البسيطة اذا ترددت فيها قد تجعلك تخسر الكثير .. و من تردد في أمر بسيط فسيتردد غدا في الامور الجسيمة ..فثق بنفسك و دع التردد ..!

و الخلاصة / قد يكون الكلام والقراءة سهلا نوعا ما .. ولكن اذا ما ارتبطت القراءة بالفعل فسترى نتائج مذهلة بالفعل ..! فابدأ بالتخلص من التردد الآن ..!

كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟

التجارب سواء كانت شخصية عشتها بنفسك. أو غيريّة قام بها غيرك، هي معلّم ناجح ومفيد. والناجحون هم الذين أفادوا من تجاربهم الفاشلة والناجحة على حد سواء.

فالتجربة الفاشلة تعلّمني كيف أنهض من فشلي، وأن لا أعتبر ما حصل نهاية المطاف، وأن استمرّ في المحاولة، فشرف المحاولة ـ كما يقال ـ إنجاز وكسب، وتعبير عن أن صاحب المحاولة لا يرضى ولا يرضخ للفشل، ففشل المحاولة لا يعني فشل الفكرة، ولا تأتي الأشياء عادة من تجربة واحدة أو محاولة أولى .. بل ربّما بعد سلسلة تجارب ومحاولات .. المهم أن لا تستسلم لشعور الفشل لأنّه يقعدك عن اكتساب المهارات والمكارم، بل يشلّك عن العمل والمواصلة .. الفشل معلّم أيضاً!

إنّ تجاربك هي: إمّا أخطاء تتعلّم منها، أو نجاحات تتحرك لقطف المزيد منها، وكذلك تجارب الآخرين سواء في قدرتهم على حل المشكلات وتجاوز الصعاب، أو فيما يعتمدونه من أفكار وأساليب إبداعية مبتكرة.

إنّ كلّ شخص يحكي لك عن قصّة حدثت له، أو تجربة خاضها في مجال العمل والدراسة والحياة، هي تجربة يمكن أن تضيفها إلى رصيد تجاربك .. اجلس إلى جدّك وجدّتك واستمع إليهما جيِّداً .. إنّ تجربتهما الطويلة الغنية معلّم لا تزهد به، وعلم يضاف إلى خزين معلوماتك، وقد قيل: «في التجارب علم مستفاد». أو «علمٌ مستأنف».

وقل الشيء نفسه عن كتب السير الذاتية التي تتحدّث عن مذكرات وتجارب شخصيات ثقافية وفكرية وأدبية وسياسية وفنّية واجتماعية ودينية.

فالذين سبقونا في مضمار العمل أو المهنة أو التجارة، أو أي حقل آخر، هم أصحاب خبرة وتجربة يمكن أن تختصر عليك جهداً ووقتاً طويلاً، وترشدك إلى أفضل السبل وأجداها

فــن الإقـنــاع

هل سبق وانهزمت في مناقشتك وشعرت ان الحق معك لكنك لاتعرف كيف توصل وجهة نظرك؟هل سبق وتحولت مناقشتك الى معركة وجدانية حامية ربما تطورت الى معركة بالألفاظ؟

هل شعرت يوما أن الطرف الأخر في النقاش معك خرج صامتا لأنه فقط يريدك ان تسكت وليس لأنه مقتنع بكلامك؟

إذن..هذه النقاط الستة ستساعدك بإذن الله على ان تكون مناقش جيد عادل وقوي في نفس الوقت بحيث تستطيع اقناع الطرف الآخر بوجهة نظرك دون ان تسبب له جرحا او إحراجا :
*******

1-دعه يتكلم ويعرض قضيته لاتقاطع متحدثك ودعه يعرض قضيته كاملة حتى لايشعر بأنك لم تفهمه.. لأنك اذا قاطعته اثناء كلامه فإنك تحفزه نفسيا على عدم الاستماع اليك كذلك لأن الشخص الذي يبقى لديه كلام في صدره سيركز تفكيره في كيفية التحدث ولن يستطيع الانصات لك جيدا ولا فهم ماتقوله وانت تريده ان يسمع ويفهم حتى يقتنع كما ان سؤاله عن اشياء ذكرها او طلبك منه اعادة بعض ماقاله له اهمية كبيرة لأنه يشعر الطرف الآخر بأنك تستمع اليه وتهتم بكلامه ووجهة نظره وهذا يقلل الحافز العدائي لديه ويجعله يشعر بأنك منصف وعادل

*******

2-توقف قليلا قبل ان تجيب عندما يوجه لك سؤالا تطلّع اليه وتوقف لبرهة قبل الرد لأن ذلك يوضح انك تفكر وتهتم بما قاله ولست متحفزاً للهجوم

*******

3-لاتصر على الفوز بنسبة مائة في المائةلاتحاول ان تبرهن على صحة موقفك بالكامل وان الطرف الآخر مخطئ تماما في كل مايقول.. اذا اردت الاقناع فأقرّ ببعض النقاط التي يوردها حتى ولو كانت بسيطة وبيّن له انك تتفق معه فيه لأنه سيصبح اكثر ميلا للاقرار بوجهة نظرك وحاول دائما ان تكرر هذه العبارة: انا اتفهم وجهة نظرك، أو: انا اقدر ماتقول واشاركك في شعورك

*******

4-اعرض قضيتك بطريقة رقيقة ومعتدلةاحيانا عند المعارضة قد تحاول عرض وجهة نظرك او نقد وجهة نظر متحدثك بشيء من التهويل والانفعال، وهذا خطأ فادح، فالشواهد العلمية أثبتت ان الحقائق التي تعرض بهدوء اشد اثراً في اقناع الاخرين مما يفعله التهديد والانفعال في الكلام.. وقد تستطيع بالكلام المنفعل والصراخ والاندفاع ان تنتصر في نقاشك وتحوز على استحسان الحاضرين ولكنك لن تستطيع اقناع الطرف الاخر بوجهة نظرك بهذه الطريقة وسيخرج صامتا لكنه غير مقتنع ابدا ولن يعمل برأيك

*******

5-تحدث من خلال طرف آخر اذا اردت استحضار دليل على وجهة نظرك فلا تذكر رأيك الخاص ولكن حاول ذكر رأي اشخاص آخرين، لأن الطرف الاخر سيتضايق وسيشكك في مصداقية كلامك لو كان كله عن رأيك وتجاربك الشخصية.. على العكس مما لو ذكرت له اراء وتجارب بعض الاشخاص المشهورين وغيرهم وبعض ماورد في الكتب والاحصائيات لأنها ادلة اقوى بكثير

*******

6-اسمح له بالحفاظ على ماء وجهه ان الاشخاص الماهرين والذين لديهم موهبة النقاش هم الذين يعرفون كيف يجعلون الطرف الآخر يقر بوجهة نظرهم دون ان يشعر بالحرج او الإهانة، ويتركون له مخرجا لطيفا من موقفه، اذا اردت ان يعترف الطرف الآخر لك بوجهة نظرك فاترك له مجالا ليهرب من خلاله من موقفه كأن تعطيه سببا مثلا لعدم تطبيق وجهة نظره او معلومة جديدة لم يكن يعرف بها او أي سبب يرمي عليه المسؤولية لعدم صحة وجهة نظره مع توضيحك له بأن مبدأه الاساسي صحيح.. ولو أي جزء منه.. ولكن لهذا السبب.. الذي وضحته.. وليس بسبب وجهة نظره نفسها.. فإنها غير مناسبةاما الهجوم التام على وجهة نظره او السخرية منها فسيدفعه لا إراديا للتمسك بها اكثر ورفض كلامك دون استماع له لأن تنازله في هذه الحالة سيظهر وكأنه خوف وضعف وهو ما لا يريد اظهاره مهما كلّف الامر

تخيل أن لديك كأس شاي مر

وأضفت إليه سكرا ... ولكن لا تحرك السكر

فهل ستجد طعم حلاوة السكر؟

بالتأكيد لا . ..

أمعن النظر في الكأس لمدة دقيقة ... وتذوق الشاي

هل تغير شي !

هل تذوقت الحلاوة؟

أعتقد لا ...

ألا تلاحظ أن الشاي بدأ يبرد ويبرد

وأنت لم تذق حلاوته بعد؟

إذن محاولة أخيرة ضع يديك على رأسك ودر حول

كاس الشاي وادعُ ربك أن يصبح الشاي حلواً

إذن . .. كل ذلك من الجنون ...

وقد يكون سخفاً . ..

فلن يصبح الشاي حلواً . ..

بل سيكون قد برد ولن تشربه أبداً .... ...

وكذلك هي الحياة ... فهي كوب شاي مر

والقدرات التي وهبك الله إياها والخير الكامن داخل

نفسك هو السكر ... الذي إن لم تحركه بنفسك فلن

تتذوق طعم حلاوته

لذلك اعمل ...

لتصـل

لتنجح

لتصبح حياتك أفضــل . ..

وتتذوق حلاوة إنتاجك وعملك وإبداعك

فتصبح حياتك أفضل شاي يعدل المزاج ...

ورود الإبتسامه

* إن أجمل شـيء في الوجـود هي الإبتسـامة التي تشـقّ طرقهـا وسـط الدمـوع *
* إن مفتـاح القـلوب هي الإبتسـامة وسـلاح الحياة العقل *
* الإبتسـامة هي اللغة التي لا تحتـاج إلى ترجمـة *
*إذا الحـزن وقف في طريقـك مرة فالفـرح سيقف في طريقـك مرات *
* إذا أبتسـم صديقـك فعليه أن يذكـر لك السـبب وإذا بكـى فمن واجبك أن تبـحث أنت عن السـبب *
* الإبتسـامة لا تكـلّف شيئاً ولكن تعـود بالخير الكثير إنها تسـتغرق أكثر من لمحـة بصر ولكن ذكـراها تبقى طويلاً *
* السـعداء تبتسـم شفـاهم والمحبـون تخفق قلوبهـم *
* من الصـعب أن تبتسـم في بيت مليء بالدمـوع *

ورود الألم والدموع

* العظيم من يبتسـم عندما تكـون دمـوعه على وشـك الإنهيار *
* علمـوني البكاء وما كنت أعـرفه ويا ليتهم علمـوني كيف أبتسـم *
* لا تحسـبوا الرقـص طرباً.. فالطير يرقـص مذبوحاً من الألم *
* أن تبكي يعني أنك تحـب فالحـب دموع *
* ما أعظـم القلب الحزين عندما لا يشـغله حزنه من أن يذكر الله تعالى و ألا ييأس من رحمته *
*إذا كان وجود الشـوك في الورود يحزننـا فإن وجود الورود وسط الشـوك يفرحنا *
*قد تنسى من يشـاركك ضحكك ولكنك لا تنسى من يشـاركك بكاءك *
* الذكـرى دمعة و في عيون الحياة يمسحـها من يشـاء ويذرفها من يشـاء فنبحث حـولنا فلا نجد إلا الذكـرى التي هي عزاء لقلـوبنا الحزينة *
* كفكف دموعك وإن هاجت هوائجها فكل ثغر مع الأيام يبتسم *

ورود السعاده

*السعـادة هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن تقدّمه بدون أن تملـكه *
*السعـادة هي أضخـم رصيد يملكه الإنسـان ولا يفقده ما دام حيـا *
*اليوم السـعيد هو الذي تسـعد فيه غـيرك *
*السعـادة هي أن تسـعى جاهداً لإسـعاد الآخرين المعذبين *
*بعضهم ينشـر السعـادة أينما ذهب والبعـض الآخر يخلّفـها وراءه إذا ذهب *
*حتى اليوم لم أعرف في الأرض ثرياً أسـتطاع أن يبتـاع السعـادة بثروته *
*لو جئتني بالسعـادة على طـبق من فضـة أو من ذهـب بل اليـاقوت والمال وقلت لي بأنك أشـتريتها بدم إنسـان من النـاس لرفضتها *
*لقد تمتعت بسـعادة الدنيـا لأنني عشـت فيها وأحببت *
*السـعادة شـعاع ينطـلق من النفـس ليلتقى شـعاعاً من نفـوس الآخرين فتتم الدورة وتتولّد السعـادة *
*السـعادة أن تسـعى لإسـعاد من حـولك *
*السـعادة أثمـن المـال والدلـيل أنك لا تجـد من يقـرضك إياها *

ورود الأمل

* يمكن للإنسـان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكـن أن يعيش بلا أمل *
* لا بد لشـعلة الأمـل أن تضيء ظلمـات اليـأس ولا بد لشـجرة الصبر أن تطرح ثمار الأمل *
* من يعيـش على الأمـل لا يعرف المسـتحيل *
* لن تغرق سـفينة الحيـاة في بحـر من اليـأس طالما هناك مجد أسمـه الأمـــــــــــل *

لكي تكون إنسان أفضل

تغير نظام يومك

تحاول التقرب من الناس

تغير شكلك

تتبع مقولة :لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس.

تغير أفكارك

تفكر بالمستقبل

تحاول تجديد علاقاتك

تحاول أن تكون بسيطا وهادئا

لا تتفاخر بنفسك ولا تتكبر

تحاول أن تغير اسلوب كلامك وتعبيرك

حاول أن تحب كل شيء

لا تكون متشائما دائما كن متفائلا

أتبع في بعض الأحيان قلبك وفي بعضها عقلك وليس جميع الأحيان قلبك ولا جميعها عقلك

لا تستسلم للواقع حاول أن تغيره

لا تصدق أن الأحلام ليس لها ثمن فبعض الأحلام ثمنها العمر

ليس كل ما نحلم به يتحقق فبعض الذي نحلم به يمر علينا وعلى الذاكرة كطيف عابر على مر الزمان

لا تفكر وتحمل حمل الماضي فكل يوم نولد من جديد ونحن لا نشعر

في البعض يتبع الناس جملة ((طنش تعش تنتعش))ولا يتوقعون مصائب هذه الجملة وينسون اللقطة الأخيرة منها وهي ((تبتلش))وعواقبه الوخيمة

حاول وبكل قصار جهدك أن تأخذ حقك ولكن بالقانون وليس بيدك

ثبت في عقلك أن لكل شيء حل ولكن ربما يأتي هذا الحل في الوقت نفسه أو مع الزمن

أستفيد من أخطاءك بالماضي وأخطاء غيرك وحسنها ولا تعمل على منح عقلك ذكريات الزمن الأليم

حاول أن تفكر في قرارك قبل إتخاذه

عليك أن تكون جريئا في تصرفاتك ولكن بحدود العقل وليس جراءة يرفضها المجتمع

عليك أن تكون ثقتك بنفسك كبيرة ولكن بحدود الأدب والقيم العريقة

حاول أن تقول كلام يجعل منك إنسان مرحا وليس إنسان جامد

لا تفكر بأن الحب الأول لن يدوم ويمكن نسيانه بسرعة فهو حب حقيقي تبقى آثاره في القلب ولكن يمكن نسيانه إلا إذا كنت فظا قليظ القلب

الأحد، 26 فبراير 2012

تم القبض على البلطجيه المعتدين على أبو الفتوح مرشح الرئاسه

أعلنت اللجنة الإعلامية لحملة دعم المرشح المحتمل لانتخابات الرئاسة المصرية عبد المنعم أبو الفتوح أن حالته الصحية مستقرة، وذلك بعد تعرضه لحادث اعتداء على سيارته مساء أمس خارج القاهرة.

وقالت اللجنة الإعلامية في بيان لها اليوم إن الأطباء بالمستشفى التي نقل إليها الدكتور أبو الفتوح -وهو قيادي سابق بـ جماعة الإخوان المسلمين - قرروا بقاءه تحت الملاحظة لمدة 24 ساعة في العناية المركزة للاطمئنان عليه وإجراء الفحوص اللازمة.

وتعرض أبو الفتوح لحادث سطو مسلح على سيارته عند مطلع الطريق الدائري من شبرا الخيمة لدى عودته من جولة انتخابية في محافظة المنوفية، مما أسفر عن إصابته في رأسه، وقد أعلن الأطباء إصابته بارتجاج في المخ، لكن تقارير لاحقة أكدت سلامته، كما أصيب سائقه بإصابات مختلفة، وقام اللصوص بسرقة السيارة.

وأكد علي البهنساوي، وهو مساعد لأبو الفتوح في تصريحات تلفزيونية أن أحد المسلحين الذين كانوا ملثمين ضرب أبو الفتوح على رأسه بمؤخرة بندقيته الآلية أكثر من مرة، ونقل مدير مكتب الجزيرة في القاهرة عبد الفتاح فايد في وقت سابق عن مصادر أمنية قولها إن الاعتداء قام به مجهولون وإن الأجهزة الأمنية تقوم بتمشيط المنطقة للتوصل إلى الجناة. بينما قال شهود إن المسلحين كانوا يحملون أسلحة نارية.

ترشح
وأعلن الدكتور أبو الفتوح منذ شهور أنه سيرشح نفسه للانتخابات الرئاسية المقبلة بصفة مرشح مستقل، وقال إنه ليس عضوا بأي حزب، وكانت جماعة الإخوان المسلمين قد أقصته عن عضوية مكتب إرشادها، مؤكدة أنها لن تقدم مرشحا عنها لمنصب الرئيس.

ويتمتع أبو الفتوح بقاعدة شعبية كبيرة خاصة بين شباب الإخوان، وكثير من القوى الوطنية المصرية التي ترى في آرائه الإصلاحية طرحا إسلاميا معتدلا.

ومن المقرر أن تجري الانتخابات الرئاسية -وهي الأولى من نوعها بعد الثورة التي أطاحت بالرئيس السابق حسني مبارك - في نهاية مايو/أيار أو أوائل يونيو/حزيران المقبل على أن تعلن نتيجتها قبل نهاية الشهر نفسه، وهو الموعد الذي حدده المجلس العسكري الحاكم لتسليم السلطة إلى رئيس منتخب.

ويذكر أن باب الترشح للرئاسة المصرية سيفتح في 10 مارس/آذار القادم.

وتضم قائمة المرشحين المحتملين للرئاسة في مصر علاوة على أبو الفتوح كثيرين، بينهم الأمين العام السابق للجامعة العربية عمرو موسى ورئيس الوزراء المصري الأسبق أحمد شفيق ووكيل المخابرات العامة السابق حسام خير الله، وعددا من رموز المعارضة بينهم حمدين صباحي وحازم صلاح أبو إسماعيل ومحمد سليم العوا.

الدوري المصري سيعود قريباً

أكد الدكتور رئيس المجلس القومي للرياضة المصري عماد البناني على أن إستئناف بطولة الدوري المصري الممتاز سيكون في القريب العاجل ، مشيراً لأن توقف الدوري كان ضرورياً على خلفية مجزرة ستاد بورسعيد مطلع شهر فبراير الجاري والتي راح ضحيتها عدد من جماهير النادي الأهلي المصري عقب نهاية مباراته مع المصري البورسعيدي ، مضيف.

وأضاف البناني خلال تصريحات تليفزيونية مشيراً لأن جميع الإتحادات الرياضية المصرية إتفقت على تجميد نشاطها إحتراماً لأسر الشهداء ولأرواح الضحايا الذين أدموا قلوب المصريين بمختلف الانتماءات وذلك حتى نهاية فترة الحداد والتي تنتهي 10 مارس القادم ، وتابع لكن ذلك التوقف عن المشاركات في البطولات الدولية موضحاً أن المجلس القومي للرياضي لديه حرص على المشاركة في أي بطولة دولية ودية أو رسمية خلال هذه الفترة خصوصا للمتأهلين لدورة الألعاب الأولمبية 2012 في لندن 2012 ليكون الإستعداد لهذا الحدث على أعلى مستوى.

وشدد البناني على عدم وجود أي نوع من التدخل الحكومي في الرياضة المصرية بشكل عام والكرة بشكل خاص نفياً الأنباء التي رددها البعض عن أن حكومة الدكتور كمال الجنزوري تدخلت في إقالة الاتحاد المصري ، مؤكدا على أن مجلس الجبلاية برئاسة سمير زاهر تقدم باستقالته بكامل إرادته.

اختبري نفسك هل أنت سريعة الغضب؟

ماذا عن مساحة الغضب بداخلك أمام المواقف التي تعترض طريقك؟ هل تندفعين بغضبك ولا تتحكمين في ذاتك لأنك لا تملكين القدرة على ضبط مشاعرك؟ أم أنك تكبتين مشاعر الغضب ولا تعطينها الفرصة لتنطلق معبرة عنك؛ لأنك تفتقدين القوة والتماسك؟

أم أنك ترين أن غضبك المُعلن منطقي وهادئ يتناسب والموقف؟ أو ربما كان الغضب الدائم من سمات شخصيتك التي لا تستطيعين التخلص منه؟

شاركينا الاختبار؛ لتعرفي أي نوع من الغضب تحملين: غضب متهور! غضب صامت..مكتوم! غضب على حق! أم هو ملمح من شخصيتك المتحفزة ضد كل إنسان وحجة تدارين بها ظنونك وشكوكك؟
1 تقفين أمام بيتك تنتظرين، فشاهدت أبناء الجيران يقذفون إحدى القطط بالحجارة.. يعذبونها:
A أصيح عليهم، أوبخهم، أمنعهم وأبلغ أهلهم ليعاقبوهم.
B هم ليسوا أولادي، أحاول الابتعاد بنظري عنهم.
C أغضب وأذهب إليهم وأعطيهم محاضرة عن الرفق بالحيوان.
D أستشيط غضبًا وأظل في ضيق طوال اليوم.

2 في احتفال ما تسبب بعض الضيوف في كسر بعض الحاجات المنزلية العزيزة عليك:
A ينطلق لساني معبرًا عن غضبي.. وربما خجلت من نفسي بعد دقائق.
B هم ضيوفي.. أسير متثاقلة لألملم ما كُسر، وملامح الغضب تبدو علىّ.
C من حقي أن أغضب، هي عزيزة علىّ، أعاتبهم بكلمة بسيطة.
D يتعكر بقية يومي، وأشعر بسوء حظي وطالعي.

3 تأخر السائق عن موعده وعند مواجهته أخذ يعطي حججًا ضعيفة:
A لم يقنعني، أنهال عليه بالشتائم، وأهدده بالاستغناء عنه.
B أمسك زمام نفسي وغضبى؛ خوفًا من أن يترك العمل.
C أغضب وأخبره بالنتائج المترتبة على تأخره، وأطلب عدم التكرار.
D أضم ما فعل إلى قائمة سلبياته السابقة إلى حين اتخاذ قرار.

4 هيأت نفسك لحفل نجاح صديقتك، وما إن رأتك حتى انتقدت مظهرك:
A أجلس متجهمة قليلاً من الوقت، ثم أترك المكان.
B لا أظهر غضبي، ولا أترك المكان؛ حتى لا يثبت رأيها فيّ.
C أغضب وأصارحها بكلمات مهذبة تعلن قلة ذوقها.
D كنت أترقب سلوكياتها معي من قبل، وربما آن الأوان لمقاطعتها.

5 أصرَّت صديقة على التدخين، ولم تراع أطفال المنزل والموجودين:
A أطلب منها إطفاء السيجارة فورًا أو تشربها خارج المنزل.
B أحس بالغضب، لكنني ألتزم الصمت... ربما لا تقصد الخطأ.
C أشرح لها الأسباب الصحية لرفضي، وحاجة الطفل لهواء نظيف.
D تصرفاتها تزيد من غضبى رغم صداقتها لي.

6 احتدمت المناقشة وظهرت آراء تخالفك وتقلل من قيمة ما نطقت به:
A أتمسك برأيي، وتصدر مني عبارات تقلل من أهمية رأي الآخر.
B أكظم غضبي وانفعالاتي وأعد نفسي لتحطيم آرائهم في المرة القادمة.
C يغضبني موقفهم، فأعيد شرح ما قصدته فربما اقتنعوا.
D هم دائمًا يقفون ضدي، يقللون من شأني ويحاربونني.

7 بلهفة وحب شديد هيأت نفسك للاحتفال بيوم زواجك، ونسي زوجك!
A أغضب وأثور عليه وأرفض الحديث معه لأيام.
B أموت غضبًا، لكنني لا أستطيع إجباره على الحب والاهتمام بي.
C أتماسك وأعلن له عن غضبي وقدر حبي بتذكر أحلى أيامي.
D ما فعله ليس بالجديد، وكأن إظهار الحب ممنوع بعد الزواج.

8 في زيارة عائلية لأهل زوجك شعرت بعدم اهتمامهم بك أو تقديرهم لك:
A أنطق بغضبي وربما تحججت وتركت المكان.
B هم أهل زوجي، عشرتهم ستدوم، فأصمت وأبلع غضبي.
C أظل طوال الجلسة صامتة، غير متجاوبة؛ لأشعرهم بغضبي.
D دائمًا ما يتسببون في المشاكل ويتدخلون في حياتي.

9 تجلسين بمكان عام وسط أسرتك فتعامل أحد الناس بغباء مع ولدك:
A لا أتمالك نفسي، أغضب وأثور، وأرد له الصاع صاعين.
B يجتاحني الغضب ويظهر على ملامحي.. لكن ربما لا يقصد!.
C تصرفه لا يليق. هو لا يعرفنا. أعاتبه وأوضح له خطأه.
D هكذا هم الغرباء، لا يكفُّون عن أذى الأصغر والأضعف منهم.

الآن اجمعي درجاتك
المجموع ....... A .......B .......C .......D

إذا كانت معظم إجاباتك "A"
غضبك مندفع
الغضب مشاعر طبيعية موجودة داخل كل إنسان بقدر وهذا أمر إيجابي، ولكنها تصبح مشاعر سلبية إن زادت على حدها وتملكت منك إلى حد ترجمتها في صورة سلوكيات متهورة ومندفعة؛ فأنت بذلك تعلنين أمام الآخرين أنك شخصية سهلة الإثارة، غير قادرة على الإمساك بزمام غضبك وثورتك الانفعالية إزاء ما تتعرضين له؛ ولو كلمة أو موقفًا لا يتناسب أيهما معك.

حقيقة جميلة، كونك تكرهين النفاق، وتتصرفين بصراحة ووضوح مع نفسك والآخرين؛ تعبرين عن غضبك واعتراضك ورفضك من دون عوائق، ولكن في الجانب الآخر أنت تشيرين إلى شخصية تتعامل مع نفسها بحدة وصرامة.. لهذا تريثي ولا تندفعي؛ الحياة بسيطة، والإنسان بطبعه خطاء، والتحكم في الغضب من شيم القوم.

إذا كانت معظم إجاباتك "B"
غضب صامت
من حق الإنسان الذي يؤمن بالحق والوضوح والنزاهة في التصرفات أن يقول «لا»، معبرًا عن غضبه ورفضه وعدم تقبله لسلوك ما يمسه من قريب أو بعيد، وإجابتك تقول: إنك تكظمين غضبك ولا تصرحين به بكلمة أو إيماءة رفض، أو ملمح ما على وجهك، وتشير أيضًا إلى أنك شخصية هادئة، مسالمة، تكرهين الشجار وتخافين «دوشة» الخلافات وعواقبها، مفضلة السير بجانب الحائط؛ التماسًا للأمان.. كما يقولون.

نهنئك بداية على كياستك ومشي الهوينى الذي تنتهجينه، وإن كان من حقك على نفسك أن تعترضي بل تصرخي بالرفض، والإعلان عن مشاعرك الغاضبة التي تفور بداخلك منتظرة الإفراج عنها وقت اللزوم، فكبت المشاعر بداخلك فرحة كنت أو غاضبة؛ هي تقلل من كفاءة الجهاز المناعي لديك، وتجعلك عرضة للأمراض النفسية.

إذا كانت معظم إجاباتك "C"
عن حق
المعتاد أن لكل فعل رد فعل؛ والإنسان تنتابه مشاعر الفرحة، ويعمه السرور أمام المواقف الصادقة والشخصيات الإيجابية، أما الأخرى التي تتعمد الخطأ بحقك أو التقليل من شأنك لتثير بداخلك مشاعر الغضب، فالأمر يستحق منك وقفة اعتراضية حتى لا يتكرر الموقف، ويتمادى إلى الأبعد، وهذا ما تعتبرينه حقًا وتمارسينه بالفعل؛ فأنت تعلنين عن غضبك وتصرحين به بصورة حضارية متعقلة، وكأنك توجهين رسالة عتاب، مبتعدة عن مظاهر الغضب المذموم، وهو الغضب للغضب أو الاعتراض للاعتراض، تنطلق منك وتتكرر على ما هو حق ولا يستحق، تقولين بها: أنا موجودة!

إذا كانت معظم إجاباتك "D"
غاضبة على الدوام
أنت شخصية تنتظر الخطأ من الآخرين. تتوقعه في كل كلمة ينطقون بها، أو تصرف يسلكونه معك؛ لتضميه إلى رصيد غضبك المخزون بداخلك تجاههم وربما لكل المحيطين، فهل سألت نفسك يومًا عن السبب؟ علماء النفس يصفون هذه الشخصية بأنها شخصية ضعيفة، سطحية، محبطة. يغلب على سماتها التشاؤم؟ وكثيرًا ما تنسب هزيمتها وتعلق فشلها على شماعة سوء الحظ وغدر الأصحاب وخيانة الأصدقاء، معتقدة أن «الجحيم هم الآخرون»، كما نادى أحد الفلاسفة المتشائمين.
الحياة حلوة فلا تنتظري السوء والشر ممن حولك، ولا ترمي بفشلك وسوء تصرفاتك أيضًا على أحد، وحدك المسؤولة عما تقولين وما تفعلين.

أغرب ألقاب النساء والرجال في البلدان العربية

ألقاب النساء والرجال..

قديمًا كانوا يقولون: المرأة السبحلة، أي التي زاد وزنها ولم تفقد جمالها، والوضيئة، أي التي بها مسحة من الجمال، والدعجاء، واسعة العينين مع السواد، هي ألفاظ وجدت في المعاجم العربية وكانت تنصَبُّ على صفات الشكل، ولكن صفات هذه الأيام باتت تطال الطباع والحركات بألفاظ مركبة تحولت إلى ألقاب، ومالت لأن تكون حجارة يتراشقها الرجال والنساء، فكل يريد أن يثبت التهمة على الآخر لينال ويسخر منه، حتى باتت جلسات النساء والرجال خصوصًا عبر الإنترنت، لتأليف هذه الألقاب، ووصل الأمر بهم إلى حد المنافسة، فما الذي يدعوهم لذلك؟ الفراغ، أم الغيرة، أم البحث عن مواقف مضحكة؟

عندما أطلق الزميل الكاتب عماد الدين أديب، «قاموس الرجل الجديد» من خلال مقالة له في «الشقيقة» الشرق الأوسط، جاءت فكرة هذا الملف، غير أن الزميل أديب توقف في مقاله عند ألقاب الرجال فيما تساءلنا في اجتماع التحرير: ماذا عن ألقاب النساء؟

وبما أنه ما من امرأة أو فتاة، خليجية تحديدًا، حسب قول الروائي والفنان التشكيلي السعودي أحمد الملغوث، تمشي في المول إلا وتتكلم في الموبايل، وهذا أمر يغيظ الرجال، أطلقوا عليها لقب «مبمب»، فيما «الفسفس» هي التي تتواجد باستمرار على (الفيسبوك)».

فيما كان اللقب سبب طلاق موكلة محمود شعبان، محامٍ مصري، فأثناء جلسات الصلح، نعتها الزوج بفتاة «أوكشة»، أي سمعتها سيئة، فتمم القاضي الطلاق وألزم الزوج بدفع كل نفقاتها.

أما ماهر يوسف، مدرّس لبناني، فيعتقد أن الألفاظ، التي يتناقلها الرجال تتضمّن ألغازًا لا تفهمها النساء، ومرة كان مع فتاة في مطعم وجاء صاحبه، وغمز له ليعرف رأيه بها، فقال له: «الموضوع طلع فالسو» (أي أن الفتاة غير مناسبة لي) يعلّق ماهر: «لا أظن أنها فهمت قصدي».

لكن المحامي سعد العيضة، من السعودية، ينسب نعت النساء بالألقاب إلى السخرية، يوافقه الرأي صديقه أحمد البندري، مهندس، فالزوجة «دورية»، خاصة عندما تقطع مجلس زوجها باتصال، فيما يتذكر ماجد محمد، موظف سعودي، كيف يطلقون على بعض زميلاتهم في العمل لقب الـ«البنت الفاصلة»، وهي التي تتحدث بطريقة غير مفهومة فيما يخص العمل.

حتى النساء يجدن متعة في ابتكار ألقاب تخص مثيلاتهن، وهذا ما ضايق سهام عواطف، مديرة مؤسسة، مغربية، من صديقتها المتخصصة في ابتكار ألقاب الاستهزاء، عندما أطلقت عليها لقب «الهركاوية»؛ لأنها تحب السندويشات، حتى أن أحدًا لم يعد يذكرها باسمها، تعلّق سهام: «وضعت حدًا لعلاقتي بها تفاديًا للأسوأ».

والظاهر أن لكل بلد ألفاظه التي يعيش واقعها، فشباب فلسطين يلقبون النساء بأصوات الطائرات التي يسمعونها من غارات الإسرائيليين، وهذا ما نقله لنا معتز عاشور، طالب ثانوي، مثل «صاروخ» و«قلق» و«إف 16» وهو اسم طائرة حربية، ويعتبرها ألقابًا خادشة للحياء.

ويكون لقب «بالون» للمرأة البدينة، بداية لمشاكل كثيرة في فلسطين قد تصل إلى العراك، حتى لو انفجرت بالونة بحق، كما تقول سرفين عمر، ربة منزل، ونادى طفل في الشارع «انفجرت البالونة»! تستدرك: «أما لقب سمكة فيطلق على الفتاة المتواضعة الجمال، وقد تسبب أحدهم بمشكلة حين نادى فتاتين تمشيان معًا: مزة وسمكة، فضحكت إحداهما وبكت الأخرى وتعثرت في حجر».

فيما تذكرت لجين، طالبة سورية، جارتها التي يطلقون عليها لقب «المعتة» نسبة لحشرة العت التي تفسد الملابس والمفروشات، تستدرك لجين: ذات مرة ناديتها «الخالة المعتة»، فشكتني لوالدي، الذي عاقبني بطريقة لا أنساها إلى اليوم.

ثورة الموبايلات، دعت الشباب إلى ابتكار كلمات مأخوذة من تراتب أحرفها، فكلمة «جغلة»، وهي الأحرف الموجودة إلى جانب رقم خمسة حسب ترتيب أزرار الموبايل وتطلق على الشابة الجميلة في سوريا، حسبما أخبرنا الطالب مراد بدلي، ويتابع: «عندما نصف بنتًا بأنها «مكنسلة» أي أنها لا تحب التعامل مع من حولها.

فيما رفض صديق هيثم الشنواني، مصمم شبكات بمصر، خطبة فتاة حين سمع بعض الأصدقاء يسألونه عنها ولقبوها بالبنت «الأوجو» أي السهلة المنال من الشباب، وقال: «أنا قفل آه، بس مش راجل منفض الجمجمة».

اشتهر الفنان السوري الراحل ناجي جبر بألقابه عن الرجل الذي لا فائدة منه بأنه «ناكت وبلا طعمة»، وتروي ياسمين أحمد، طالبة سورية، كيف تنتشر بينهم في الكلية جملة الدكتور «المدجون» نسبة إلى الـ«دون جوان» أي الأنيق في تصرفاته الجاذبة للفتيات. وعندما اتصل محمد عيّاش موظف لبناني، بزوجته، وسألته عن حاله، أجاب على الفور دون أن يستوضح الصوت «مأرفش» أي متعب كثيرًا، وعندما ضحكت علم أن صديقتها هي من أجابت؛ لأن زوجته كانت في الاجتماع...

ضحكت أمل سمير، ناشطة سياسية، مصرية، وتذكرت جارهم الفت -بكسر الفاء- «الذي يفتي في كل الأمور بدون علم»، وتابعت: «هناك الرجل التوتة أو البسكوتة وهو الرجل الناعم حبيب ماما، وسبق ورفض الزواج وعندها علمنا أنه وحيد أمه؛ لأن لقبه بسكوتة».

وقد تسبب لقب مستر «سجق» بطرد زميل أحمد رياض، من مصر، من عمله في المطعم، حين اعتقد أنه الاسم الحقيقي للمدير، وقد لقبه به العاملون لأنه دائم العصبية. فما كان منه إلا أن ناداه به.

تشترك النساء برأي رشا محيو، مرشدة سياحية لبنانية، بألقاب يطلقنها على الرجال، فيقلن مثلاً هذا الرجل (عنيف) أي أنه قادر على تحمّل المسؤولية، وعادة تواجه الرجال بصفاتهم، كما تقول، وتشترك معها صديقتها نوال ياسين بالرأي، التي تخترع ألفاظًا تستخدمها في الإنترنت لتصف بها الرجل مثل «هذا الشاب متلّت» أي أنه لا يستوعب شيئًا، أو أنه (مصدّي) أي عنده خبرة طويلة في الحياة.

وعندما قررت زيزي مراد، طالبة في كلية الألسن بمصر، هي وصديقاتها أن يرفعن من معنويات صديقهن فأقنعنه بأنه رجل (مز) أي مرغوب فيه، وأنهن يتشاجرن لأجله، تتابع زيزي: «لا ندري إن كان صدقنا فعلاً، أو أراد أن يلعب اللعبة نفسها معنا؛ لأنه ذهب مع والدته لكي يخطبنا نحن الأربعة»!

وكم كانت المفاجأة كبيرة، عندما اكتشفت لبنى نديم، مهندسة ديكور مصرية، أنها لا تحمل محفظة نقودها، لدفع حساب دعوة زملائها إلى مطعم، فطلبت من زميلتها إقراضها دون أن يشعر الآخرون، ولكن الأخرى كانت لا تحمل نقودًا ولما طلبتا من صديقهما، رفض دفع الحساب، وقال: «أنتم من دعاني للغداء»، فتذكرت لبنى ما يطلقه زملاؤهم عليه في العمل «راجل الجنيه» أي عندما يدخل جيبه نقود لا ترى النور.

وبينما لا تهتم رائدة عثمان، مسؤولة تسويق، في السعودية، بالألقاب، فالرجل بالنسبة لها هو من يقول ويفعل، ترى أمينة الكريم طالبة جامعية سعودية، أنه أمر محتوم، فشقيقها لا يغادر «البلاي ستيشن» الخاص به ولا يكترث لأي شيء في المنزل وهو خير من يطلق عليه لقب «المنفض». في حين ترى والدها «إكس لانس»؛ لأهمية وجوده في البيت.

في الإمارات، يكثر الكلام عن الرجل «الكاشخ»، حتى اقترن اللقب بالشباب الإماراتي، الذي لا يستغني عن غترته وعقاله وعطره الأخاذ في أي وقت، وسابقًا كان يقال عنه رجل «كشخة» عندما يتكشخ لمرة واحدة مثلا في العيد، ولكن هذه الأيام كلها باتت أعيادًا بالنسبة له، تعلّق المحامية الإماراتية خديجة الخنبولي «لا تكشخون وايد.. ترى البنات يغرن منكم».

الرجل المكربج كما تقول نور رمضان، موظفة، هي صفة تقال في سوريا للرجل عندما يبدأ بالوقوع بالغلط، وهي مأخوذة من كلمة «كربج»، وتطلق على المحركات عندما تتعطل وتحتاج لإعادة تأهيل ولف من جديد. تتابع: «مرة أردت شراء مواد تموينية للمنزل من أحد المحال، حيث رد صاحب المحل بشكل عصبي فقلت له أنت اليوم مكربج فغضب وطلب مني مغادرة المكان»!

ولكن ماذا تقصد الإماراتية عندما تقول: «تزوجت من رجل زكرتي»؟ ففي بلاد الشام الزكرتي هو الشهم، ولكنها في الإمارات، حسب قول مريم الشحي من المفوضية الكشفية في رأس الخيمة، تعني الفتى اللعوب والجميل، المرغوب من الفتيات، تعلّق مريم: «هناك لقب داحي وهو الرجل الكسول».

ثم تذكرت فاطمة العرجان، موظفة بمؤسسة نسائية في عجمان، جارهم في الفريج، ويطلقون عليه لقب «بطالي»، أي الذي يكسب رزقه عن طريق غير مشروع، و«مصركع» وهو خفيف العقل.

وفيما يطلق أيضًا في دمشق لقب «مزعبرجي»، على الرجل الكاذب، نرى ما يشبه هذا اللقب في الإمارات، حسبما قالت بسمة خميس أبو بكر، مهندسة، حيث يطلقون على الرجل لقب «زعبري»، إذا كان كثير الكلام، يقوم بأعمال غير طيبة تخالف أعراف الناس، تستدرك بسمة ضاحكة: «حينما نقول لأحد أقاربنا زعبري فيقول أنا مش عبري أنا عربي متظاهرًا بعدم فهمه للكلمة التي تمسه».

الشارقة تحديدًا هي موطن ألقاب الرجال، حسب قول محمد قاسم، موظف في الإمارات، حيث يلصق لقب «بطيني» بالرجل الشره أثناء تناوله الطعام..

فيما يؤكد على الخاطري، موظف إماراتي، في وزارة المالية، أن هذه الألقاب ليست عصرية بل متوارثة، مثل «ذرب» أي خصاله حميدة، يستدرك: «أحد الرجال في المجلس أراد أن يحمد آخرًا فقال له أنت «ذرب» وعندها تعالت ضحكات الحاضرين»، وتذكر عبدالله الهاجري، موظف إماراتي لقب «زغيوي» للرجل الذي يخدع الناس بكلامه المنمق!

رجل «منشار» تعبير شائع في سوريا، وتطلق على من يتلقى الرشوة، كما يخبرنا جوزيف قاروط، طالب، يعلّق: «غالبًا ما يطلقونها على بعض رجال المرور والشرطة والجمارك».

فيما «أبو شلاخ» هو الكذاب، حسب قول المحامي الإماراتي عبيد المفتول، أما قليل الحظ المنحوس، فهو «الأكرد»، يعلّق المفتول: «كذلك تطلق على الرجل الذي لا ينبت الشعر في وجهه».

وحين يقيم ابن بلده محمد عبدالله، موظف، مأدبة إفطار مع زملائه، وينسحب زميل من المشاركة، هذا يطلقون عليه لقب «برصيص» وهو البخيل المقتدر، يعلّق محمد: «هذه الصفة قد تلازمه دائمًا وبعض الزملاء يستخدم هذا اللقب حينما يتحدث مع زميل له ويقول له أنت برصيص أي بخيل».

فيما يعتبر الفنان المغربي، عبد الخالق فهيد، ألذع لقب للرجل هو «بابا عجينة»، أي ضعيف الشخصية، ورغم ميل فهيد للمرح، لكنه لا يسمح لأحد مهما كان شأنه أن يفقده احترامه.

هناك نوع من المنشطات يتم تهريبه إلى غزة اسمه «ترامال»، وقد علق في ذهن طلعت الشاعر، طالب فلسطيني، لقب رجل مترمل، لمن يتعاطاها، وإن كان مدمنًا على المخدرات فهو «مصهلل».

سلمى حايك تتبنى تحويل كتاب " النبى" إلى فيلم رسوم متحركة

كتاب النبي، أحد أكثر الكتب انتشاراً للكاتب والشاعر المبدع جبران خليل جبران سيتم نقله لفيلم رسوم متحركة روائي ليتم عرضه على الشاشة الفضية، وذلك ضمن إنتاج جديد يشارك فيه عدد من أبرز العاملين في مجال السينما حول العالم.

وسيتولى مهمة إخراج كل من فصول هذه النسخة الحديثة للكتاب الكلاسيكي الذي نشر قبل 89 عاماً، عدد من أبرز المخرجين الحائزين على جوائز، فيما سيتولي المخرج روجر آلرز الذي سبق له وقدم فيلم "ذا ليون كينغ"، مسئولية الربط بين الأعمال من خلال السرد.

من المنتظر بدء مرحلة ما قبل الإنتاج خلال الشهر الحالي، ويقوم بإنتاج الفيلم كل من سلمى حايك وكلارك بيترسون ورون سينكووسكي. وتقوم مؤسسة الدوحة للأفلام بتمويل هذا الفيلم بجانب عدد من الشركاء هم بارتيسيبانت ميديا، ومجموعة مايغروب اللبنانية، وبنك إف إف إيه الخاص، وجاي آر دبليو إنترتينمنت، وكود ريد برودكشنز.

وفي تعليق حول هذا التعاون، تقول الممثلة العالمية سلمى حايك: "يشكل كتاب النبي مصدراً مذهلاً للحكمة والإلهام بالنسبة للملايين من الناس في شتى أنحاء العالم، ولكوني أنحدر من أصول لبنانية، فأنا فخورة لكوني جزء من هذا المشروع الذي يقدم هذه التحفة الإبداعية للجيل الجديد بأسلوب لم يسبق له مثيل".

وقال المخرج روجر آلرز: "أنا في غاية الحماس لمشاركتي في العمل على تحويل هذا الكتاب الملهم إلى الشاشة، ولا أطيق الانتظار للعمل مع هذه المجموعة المتميزة من الفنانين والمبدعين من شتى أنحاء العالم ضمن هذا المشروع الكبير".

أما المخرج الإماراتي محمد سعيد حارب فقد صرح بقوله: "إنه حقاً لشرف كبير أن أكون جزءاً من طاقم العمل الذي يقوم بنقل أعمال واحد من أهم الكتاب العرب. أنا فخور للعمل مع أبرز المخرجين المتخصصين في مجال الرسوم المتحركة لتقديم كتاب النبي بأسلوب فريد في القرن الحادي والعشرين".

وفي تعليق لها حول المشروع، صرحت أماندا بالمر، المديرة التنفيذية في مؤسسة الدوحة للأفلام: "نحن نحظى بفرصة هامة من خلال السينما لتعريف الجيل الجديد على الأعمال المميزة التي قدمها الكاتب المبدع جبران خليل جبران بأسلوب غير معهود، إنه مشروع مذهل بالنسبة لجميع من يشارك فيه بقيادة سلمى حايك التي تمتلك تصميماً وإصراراً من أجل صياغة عمل فني جماعي لهذه الرواية الشهيرة على المستوى العالمي".

ريجيم يشعرك بالسعادة ويخلص من الإكتئاب

يربط‏ ‏الناس‏ ‏عادة‏ ‏بين‏ ‏الريجيم‏ ‏والاكتئاب‏, ‏وهذا‏ ‏إلي‏ ‏حد‏ ‏كبير‏ ‏صحيح‏, ‏لأنه‏ ‏مع‏ ‏تنظيم‏ ‏الغذاء‏ ‏نجد‏ ‏أنفسنا‏ ‏محرومين‏ ‏من‏ ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏نسعد‏ ‏بتناولها‏, ‏كما‏ ‏أننا‏ ‏في‏ ‏فترة‏ ‏الريجيم‏ ‏نحاول‏ ‏البعد‏ ‏عن‏ ‏الخروج‏ ‏والالتقاء‏ ‏بالأصدقاء‏

‏حتي‏ ‏لا‏ ‏نفسد‏ ‏النظام‏ ‏أثناء‏ ‏التزامنا‏ ‏به‏, ‏ولكن‏ ‏هناك‏ ‏ريجيما‏ ‏خاصا‏ ‏للسعادة‏ ‏فهو‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏إنقاص‏ ‏الوزن‏ ‏مع‏ ‏الاستمتاع‏ ‏بالسعادة‏ ‏للباحثين‏ ‏عنها‏.‏
إذا‏ ‏كنت‏ ‏من‏ ‏الباحثات‏ ‏عن‏ ‏السعادة‏ ‏وتخافين‏ ‏من‏ ‏الاكتئاب‏ ‏الذي‏ ‏يسببه‏ ‏الريجيم‏ ‏فلا‏ ‏داعي‏ ‏للقلق‏ ‏لأن‏ ‏بإمكانك‏ ‏الآن‏ ‏الجمع‏ ‏بين‏ ‏الأمرين‏ ‏الاستمتاع‏ ‏بجسم‏ ‏رشيق‏ ‏وبحالة‏ ‏مزاجية‏ ‏عالية‏ ‏وهناك‏ ‏ثلاثة‏ ‏أسرار‏ ‏يكشفها‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏في‏ ‏العالم‏.‏
(1) ‏أطعمة‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية
في‏ ‏الريجيم‏ ‏هناك‏ ‏ممنوعات‏ ‏لا‏ ‏يجب‏ ‏الاقتراب‏ ‏منها‏, ‏ولكن‏ ‏مع‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏يمكنك‏ ‏التحايل‏ ‏علي‏ ‏هذا‏ ‏الأمر‏ ‏باختيار‏ ‏الأنواع‏ ‏المناسبة‏ ‏وكذلك‏ ‏الأوقات‏ ‏المناسبة‏ ‏فعلي‏ ‏سبيل‏ ‏المثال‏ ‏وليس‏ ‏الحصر‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏وتكون‏ ‏سببا‏ ‏رئيسيا‏ ‏في‏ ‏سعادة‏ ‏الإنسان‏ ‏فيمكن‏ ‏استبدال‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏المليئة‏ ‏بالمكسرات‏ ‏أو‏ ‏حتي‏ ‏السادة‏ ‏المصنوعة‏ ‏من‏ ‏الزبد‏ ‏والسكر‏ ‏بالشيكولاتة‏ ‏المرة‏ ‏أو‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏الدايت‏ ‏الخاصة‏ ‏بمرضي‏ ‏السكر‏ ‏أو‏ ‏متبعي‏ ‏الأنظمة‏ ‏الغذائية‏ ‏ويجب‏ ‏اختيار‏ ‏الوقت‏ ‏المناسب‏ ‏،

لتناول‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏أي‏ ‏بعد‏ ‏الوجبات‏ ‏الرئيسية‏ ‏بساعتين‏ ‏ويمكن‏ ‏استبدال‏ ‏وجبة‏ ‏الإفطار‏ ‏مثلا‏ ‏بقطعة‏ ‏شيكولاتة‏ ‏فهذا‏ ‏يضبط‏ ‏مزاجك‏ ‏طوال‏ ‏اليوم‏ ‏ولا‏ ‏يزيد‏ ‏وزنك‏ ‏فهناك‏ ‏قاعدة‏ ‏عامة‏ ‏تنص‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏ما‏ ‏نحب‏ ‏تناوله‏ ‏ويكون‏ ‏من‏ ‏ممنوعات‏ ‏الريجيم‏ ‏يفضل‏ ‏تناوله‏ ‏في‏ ‏فترة‏ ‏الصباح‏ ‏لأن‏ ‏معدل‏ ‏الحرق‏ ‏يكون‏ ‏زائدا‏ ‏في‏ ‏الساعات‏ ‏الأولي‏ ‏من‏ ‏اليوم‏.‏
ولا‏ ‏ننس‏ ‏أنه‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏الموز‏ ‏لأنه‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏البوتاسيوم‏ ‏ولكن‏ ‏يجب‏ ‏أيضا‏ ‏عدم‏ ‏تناوله‏ ‏إلا‏ ‏بعد‏ ‏الوجبة‏ ‏الرئيسية‏ ‏بساعتين‏ ‏مثله‏ ‏في‏ ‏ذلك‏ ‏مثل‏ ‏أي‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏أنواع‏ ‏الفاكهة‏.‏
وللموز‏ ‏أيضا‏ ‏فوائد‏ ‏جمة‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏ ‏فهو‏ ‏غني‏ ‏بالدهون‏ ‏المفيدة‏ ‏خصوصا‏ ‏الأحماض‏ ‏الدهنية‏ ‏غير‏ ‏المشبعة‏ ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏غني‏ ‏بالبوتاسيوم‏ ‏والفوسفور‏ ‏والنحاس‏.‏

(2) ‏السر‏ ‏في‏ ‏نظام‏ ‏الديتوكس
نظام‏ ‏الديتوكس‏ ‏هو‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏يخلص‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏السموم‏ ‏وبالتالي‏ ‏ترتفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏ونجد‏ ‏السعادة‏, ‏في‏ ‏عملية‏ ‏تفريغ‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏السموم‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏الالتزام‏ ‏بتناول‏ ‏أي‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏أنواع‏ ‏الحمضيات‏ ‏قبل‏ ‏أي‏ ‏وجبة‏ ‏بفترة‏ ‏ما‏ ‏بين‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏إلي‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏وهذا‏ ‏هو‏ ‏ريجيم‏ ‏الديتوكس‏.‏
اليوم‏ ‏الأول‏ ‏والرابع

الإفطار‏:‏
كوب‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏مع‏ ‏علبة‏ ‏زبادي‏ ‏خالية‏ ‏الدسم‏ ‏أو‏ ‏كمية‏ ‏مكسرات‏ ‏أو‏ ‏خمس‏ ‏حبات‏ ‏من‏ ‏الفاكهة‏ ‏مثل‏ ‏الفراولة‏ ‏أو‏ ‏أي‏ ‏نوع‏ ‏آخر‏ ‏أو‏ ‏ثمرة‏ ‏فاكهة‏ ‏واحدة‏ ‏تفاحة‏ ‏أو‏ ‏ما‏ ‏شابه‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏:‏
أي‏ ‏ثمرة‏ ‏فاكهة‏ ‏لسد‏ ‏الجوع

الغذاء‏:‏
طبق‏ ‏من‏ ‏سلاطة‏ ‏الفاصوليا‏ ‏الخضراء‏ ‏مع‏ ‏صوص‏ ‏الليمون‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏:‏
كوب‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏أي‏ ‏أي‏ ‏خضروات‏ ‏نيئة‏ ‏مثل‏ ‏الخيار‏ ‏أو‏ ‏الفلفل‏ ‏أو‏ ‏الخس‏.‏

العشاء‏:‏
سمك‏ ‏مشوي‏ ‏مع‏ ‏خضروات‏ ‏مطهية‏ ‏علي‏ ‏البخار‏.‏

اليوم‏ ‏الثاني‏ ‏والخامس
لابد‏ ‏أن‏ ‏ننسي‏ ‏ما‏ ‏يسمي‏ ‏بالمنتجات‏ ‏اللايت‏ ‏ونضع‏ ‏مع‏ ‏السلطات‏ ‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏البكر‏.‏

الإفطار‏:‏
كوب‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏مع‏ ‏سلاطة‏ ‏فواكه
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏.‏
كوب‏ ‏عصير‏ ‏فواكه‏ ‏مضافا‏ ‏إليه‏ ‏عدد‏ 8 ‏حبات‏ ‏لوز‏.‏

الغداء‏:‏
حساء‏ ‏خضروات‏ ‏مع‏ ‏شريحتين‏ ‏توست‏ ‏أو‏ ‏جبن‏ ‏أبيض‏ ‏مع‏ ‏طبق‏ ‏سلطة‏ ‏مشكل‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات
شريحة‏ ‏جبن‏ ‏أو‏ ‏قطعتا‏ ‏بسكويت‏ ‏ريجيم

العشاء‏:‏
فراخ‏ ‏مشوية‏ ‏مع‏ ‏صوص‏ ‏الليمون‏ ‏أو‏ ‏طبق‏ ‏سلاطة‏ ‏مشكل‏ ‏مع‏ ‏مشروب‏ ‏ساخن‏ ‏بالليمون‏.‏

اليوم‏ ‏الثالث‏ ‏والسادس‏:‏
يجب‏ ‏الإقلال‏ ‏من‏ ‏الخبز‏ ‏الأبيض‏ ‏والكورن‏ ‏فيلكس‏ ‏الذي‏ ‏له‏ ‏تأثير‏ ‏السكر‏ ‏نفسه‏ ‏علي‏ ‏الجسم‏.‏

الإفطار‏:‏
كوب‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏مع‏ ‏بيضة‏ ‏مسلوقة‏ ‏أو‏ ‏شريحتين‏ ‏من‏ ‏التوست‏ ‏مع‏ ‏شريحة‏ ‏جبن‏ ‏أو‏ ‏حبة‏ ‏طماطم‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات
ثمرتان‏ ‏من‏ ‏المشمش‏ ‏الطازج‏ ‏أو‏ ‏المجفف‏ ‏مع‏ ‏بعض‏ ‏حبات‏ ‏الفول‏ ‏السوداني‏ ‏أو‏ ‏ثمرة‏ ‏تفاح‏ ‏مع‏ ‏كوب‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏.
‏
الغداء‏:‏
‏4 ‏ملاعق‏ ‏كبيرة‏ ‏من‏ ‏الفاصوليا‏ ‏البيضاء‏ ‏أو‏ ‏الحمراء‏ ‏أو‏ ‏الحمص‏ ‏مع‏ ‏حبة‏ ‏طماطم‏ ‏أو‏ ‏فلفل‏ ‏مع‏ ‏كوب‏ ‏عصير‏ ‏ليمون‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات
بسكويت‏ ‏الريجيم‏ ‏أو‏ ‏شريحة‏ ‏جبن‏.‏

العشاء‏:‏
خضروات‏ ‏مشكلة‏ ‏مع‏ ‏ثمرة‏ ‏موز‏ ‏أو‏ ‏شريحة‏ ‏شيكولاتة‏.‏

اليوم‏ ‏السابع‏:‏
الإفطار‏:‏
كوب‏ ‏عصير‏ ‏ليمون‏ ‏مع‏ ‏سلاطة‏ ‏فواكه‏ ‏طازجة‏ ‏أو‏ ‏علبة‏ ‏زبادي‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ ‏أو‏ ‏ملعقتين‏ ‏من‏ ‏الشوفان‏ ‏مع‏ 30 ‏ملل‏ ‏من‏ ‏اللبن‏.‏

ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏:‏
فواكه‏ ‏من‏ ‏أي‏ ‏نوع‏.‏

الغداء‏:‏
سمك‏ ‏سلمون‏ ‏مدخن‏ ‏مع‏ ‏ثمرة‏ ‏خيار‏ ‏أو‏ ‏علبة‏ ‏زبادي‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏.‏
ما‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏:‏
ثمرة‏ ‏خوخ

العشاء‏:‏
مكرونة‏ ‏بالذرة‏ ‏والتونة‏ ‏أو‏ ‏خضار‏ ‏مطهي‏ ‏علي‏ ‏البخار‏ ‏وبعض‏ ‏الزبيب‏.‏
‏(3) ‏في‏ ‏الرياضة‏ ‏سبع‏ ‏فوائد
للرياضة‏ ‏فوائد‏ ‏جمة‏ ‏في‏ ‏دنيا‏ ‏الصحة‏ ‏والرشاقة‏ ‏ولكن‏ ‏هذا‏ ‏ليس‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏فالأهم‏ ‏من‏ ‏أن‏ ‏الرياضة‏ ‏هي‏ ‏سر‏ ‏القوام‏ ‏الممشوق‏ ‏المتناسق‏ ‏أنها‏ ‏تبعث‏ ‏في‏ ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأحيان‏ ‏علي‏ ‏السعادة‏ ‏وترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏للإنسان‏ ‏خصوصا‏ ‏إذا‏ ‏كانت‏ ‏تلك‏ ‏الرياضات‏ ‏تمارس‏ ‏في‏ ‏الهواء‏ ‏الطلق‏ ‏مثل‏ ‏المشي‏ ‏أو‏ ‏ركوب‏ ‏الدراجات‏.‏

المشي‏:‏
المشي‏ ‏رياضة‏ ‏رائعة‏ ‏يحبها‏ ‏الجميع‏ ‏تحرق‏ ‏حوالي‏ 850 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏في‏ ‏الساعة‏ ‏وتعمل‏ ‏علي‏ ‏تشغيل‏ ‏كل‏ ‏عضلات‏ ‏الجسم‏ ‏مرة‏ ‏واحدة‏ ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏مناسبة‏ ‏للباحثين‏ ‏عن‏ ‏الرشاقة‏ ‏من‏ ‏الجنسين‏ ‏للتخلص‏ ‏من‏ ‏الكرش‏ ‏والدهون‏ ‏المتراكمة‏ ‏خصوصا‏ ‏في‏ ‏منطقة‏ ‏الأرداف‏.‏

وللباحثين‏ ‏عن‏ ‏السعادة‏ ‏يفضل‏ ‏ممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏في‏ ‏مكان‏ ‏مفتوح‏ ‏في‏ ‏الهواء‏ ‏الطلق‏ ‏ويفضل‏ ‏المساحات‏ ‏الخضراء‏ ‏أي‏ ‏ليس‏ ‏ممارسة‏ ‏رياضة‏ ‏المشي‏ ‏علي‏ ‏جهاز‏ ‏في‏ ‏صالة‏ ‏جيم‏ ‏مغلقة‏, ‏ومن‏ ‏المعروف‏ ‏أن‏ ‏رياضة‏ ‏المشي‏ ‏من‏ ‏أكثر‏ ‏الرياضات‏ ‏التي‏ ‏تناسب‏ ‏جميع‏ ‏الأعمار‏ ‏دون‏ ‏أي‏ ‏قيود‏ ‏أو‏ ‏شروط‏ ‏فهي‏ ‏مناسبة‏ ‏حتي‏ ‏للمرضي‏ ‏فيما‏ ‏عدا‏ ‏مرضي‏ ‏المفاصل‏ ‏والأفضل‏ ‏أن‏ ‏يصبح‏ ‏المشي‏ ‏عادة‏ ‏يومية‏, ‏وفي‏ ‏هذا‏ ‏الوقت‏ ‏سوف‏ ‏يصبح‏ ‏متعة‏ ‏يومية‏ ‏من‏ ‏الجانب‏ ‏النفسي‏ ‏وأهم‏ ‏ضلع‏ ‏في‏ ‏مثلث‏ ‏السعادة‏.‏

ركوب‏ ‏الدراجة‏:‏
هذه‏ ‏الرياضة‏ ‏تتناسب‏ ‏مع‏ ‏المرأة‏ ‏أو‏ ‏الرجل‏ ‏اللذين‏ ‏يبحثان‏ ‏عن‏ ‏الرشاقة‏ ‏واللياقة‏ ‏البدنية‏ ‏المتميزة‏ ‏فهي‏ ‏تحرق‏ ‏حوالي‏ ‏من‏ 570 ‏إلي‏ 850 ‏سعرا‏ ‏حراريا‏ ‏في‏ ‏الساعة‏ ‏وذلك‏ ‏لأن‏ ‏الحركات‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏تشغيل‏ ‏العضلات‏ ‏والمفاصل‏ ‏والساقين‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏عضلات‏ ‏البطن‏.‏

ومن‏ ‏المميزات‏ ‏الأخري‏ ‏الإضافية‏ ‏لركوب‏ ‏الدراجات‏ ‏أنها‏ ‏تساعد‏ ‏أيضا‏ ‏علي‏ ‏ارتفاع‏ ‏القدرة‏ ‏التنفسية‏ ‏وتقوية‏ ‏ضربات‏ ‏القلب‏ ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏وهذا‏ ‏أيضا‏ ‏لأنها‏ ‏تمارس‏ ‏في‏ ‏الهواء‏ ‏الطلق‏ ‏ويفضل‏ ‏لو‏ ‏كانت‏ ‏حول‏ ‏الماء‏ ‏والخضرة‏ ‏فهذا‏ ‏كله‏ ‏يبعث‏ ‏علي‏ ‏السعادة‏ ‏والتفاؤل‏ ‏وتتميز‏ ‏رياضة‏ ‏ركوب‏ ‏الدراجات‏،

‏بأنها‏ ‏تتناسب‏ ‏مع‏ ‏كل‏ ‏الفئات‏ ‏العمرية‏ ‏المختلفة‏ ‏إلا‏ ‏الذين‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏مشاكل‏ ‏في‏ ‏المفاصل‏ ‏كما‏ ‏أن‏ ‏أي‏ ‏شخص‏ ‏يمكنه‏ ‏ممارستها‏ ‏دون‏ ‏اللجوء‏ ‏إلي‏ ‏أي‏ ‏تمهيدات‏ ‏تدريبية‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏أنها‏ ‏تمنع‏ ‏الشد‏ ‏العضلي‏ ‏الذي‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يتعرض‏ ‏له‏ ‏الإنسان‏ ‏عند‏ ‏ممارسة‏ ‏أي‏ ‏رياضة‏ ‏أخري‏.‏

إليسا: ليس ذنبي أنني أكثر إثارة من الأخريات

ردت إليسا على الاتهامات الموجهة لها بأنها تتخذ الملابس المثيرة الوسيلة الأولى للفت الانتباه لها، ولا تعتمد على فنها، حيث كتبت على حسابها الخاص على "تويتر": " أي ملابس ترتديها المرأة يمكن أن تكون مثيرة، مع بعض العاطفة من جانب المرأة التي ترتديها"، مؤكدةً ما صرحت به في برنامج "سوبر ستار" مؤخرًا.

وخلال مشاركتها في البرنامج، قالت إليسا: "لديّ موهبة في اختيار موديلات ملابسي، لكني لا أتعمد إظهار مفاتني بارتداء ملابس مثيرة من شأنها أن تُغري الجمهور، والدليل على ذلك أن الموديلات نفسها التي أرتديها قد أراها على فتيات أخريات، لكنها تبدو مثيرة عليّ أكثر منهن، وهذا ليس ذنبي".

ومن الجدير بالذكر أن إليسا حصلت مؤخرًا على جائزة "المرأة الأكثر إثارة للرجال"، التي منحتها لها مجلة "اسكواير" الأمريكية، بعد الاستفتاء الذي أجرته المجلة التي تصدر في الشرق الأوسط من دبي.

تلميذ يعرب كلمة مصر إعـــرابـــاً تدمع له العين

تلميذ يعرب كلمة مصر إعـــرابـــاً تدمع له العين

قال الأستاذ للتلميذ... قف وأعرب يا ولدي: "عشق المصرى أرض مصر"

وقف الطالب و قال: عشق: فعل صادق مبني على أمل يحدوه إيمان واثق بالعودة الحتمية،

و المصرى: فاعل عاجز عن أن يخطو أي خطوة في طريق تحقيق الأمل،

و صمته هو أعنف ردة فعل يمكنه أن يبديها،

و أرض: مفعول به مغصوب وعلامة نصبه أنهار الدم وأشلاء الضحايا وأرتال القتلى،

مصر : مضافة إلى أرض مجرورة بما ذكرت من إعراب أرض سابقا.

معذرة حقاً أستاذي .. فسؤالك حرك أشجاني ... ألهب منّي وجداني،

معذرة يا أستاذي ... فسؤالك نارٌ تبعث أحزاني، و تهد كياني... و تحطم صمتي، مع رغبتي في حفظ لساني...

عفواً أستاذي.. نطق فـــؤادي قبل لساني

قطع راس امه وهي تصلي .. تخيلوا ما السبب وماذا كانت النتيجة ؟؟!!

قطع راس امه وهي تصلي .. تخيلوا ما السبب وماذا كانت النتيجة !!

قــرأت هــذه القصــة الــمــؤثرة وأحــبــبــت أن أنــقــلــهــا لــكم لــتـكـون عــظــة وعــبرة لــعــقــوق الــوالـــديــن وخاصة الأم

شــخــص مــن ســكــان أنــدونــيــســيــا كـان شــاب فــي مــنــتصــف الــعــمــر ويــعــيــش مــع أمــه قــرر أن يــقــتــلــهــا مــل مــنــهــا كــمــا زعــم !!
وفــعــلا فــي يـوم مــن الأيــام وهــي ســـاجــدة تــصــلي قــام بــذبــحـــهــا بالســكــين وكــفــنــهــا وقــال لـــلــنــاس أنــهــا مــاتــت أريــد أن تــدفــونــوهــا مــعــي
فــعــلا حــمـــلــوهــا الــــنـــاس ووصــلــوا الــي الـقــبر وكــلــمــا أرادوا أن يــنــزلــوها تــزداد الجــثــة ثــقــلا عــلي الــرغــم أنــهــا كــانت خــفــيــفــة عــنــدمـا حــمــلـوهــا مـن الــبــيــت ،

أعــادوا الكــرة عـــدة مــرات لــكــن نفس الــنــتــيــجة
لاحــظــوا أنــه كــلــمـــا مـــســـك مــعـــهـــم الأبـــن خــفــت الــجــــثـــة فــقــرروا أن يـحــمــلهــا لــوحــــده

حــمــلــها لــــكــي يــنــزلــهــا الــقــــبر وهــنــا كــانـــت الــمــفـاجــأة ؟!! أنـــطــبــق الــقـــبر عــلـى جــســدة ولــم يــبــقــى إلا رأســه خـــارج الأرض
بــدوا جــاهـــديــن لإخــراجـــه لــكــن لا فــائـــدة ظــــل عــلــي هــذا الــحــــال يــومـــين تــقــريــبا بــعـدها بــدأ يــنـــفــتح قــلــيـــلا حـــتي خـــرج لــكــن خـــرج وجـــســـده مــأكــول مــن الــديــدان تــدخــل مــن جــزء وتــخــــرج مــن الــجــزء الأخــر
مــكــث أيــامــا ثــم مــات

اذا كان هــذا جــزاءه بالــدنــيــا فــمــا هـــو جـزاءه بالآخــره ؟؟؟ .. سبحان الله

السبت، 25 فبراير 2012

حملة نسائية لاحتلال دورات مياه الرجال في الصين

بدأت مجموعة من الفتيات الصينيات حملة بعنوان «احتلوا دورات المياه العامة للرجال» وذلك بهدف المطالبة بإقامة المزيد من دورات المياه العامة للنساء في المدن الصينية ومساواتها بأعداد الدورات المخصصة للرجال.
وقال البيان الصادر عن منظمي الحملة اليوم ان «الحملة بدأت في يوم 19 فبراير الجاري حيث تجمع سبع متطوعات من الفتيات في العشرينات من أعمارهن خارج دورة مياه عامة للرجال في منطقة يويهشيو بارك احد المعالم الشهيرة في مدينة قوانغتشو بمقاطعة قوانغدونغ بجنوب الصين، وحملن لافتات ملونة تقول المزيد من الراحة للنساء والمزيد من المساواة بين الجنسين، حيث تناوبن احتلال الدورات لمدة ثلاث دقائق لمنع الرجال من استخدامها وظللن ساعتين امام دورات المياه.
من جانبها، قالت لي ماي تسي الطالبة بإحدى الجامعات الصينية والداعية للحملة لقد تجمعنا هنا ليس لمنع الرجال بالقوة عن استخدام دورات المياه، ولكن لإثارة الشعور بالمساواة بين الجنسين لدى كل من النساء والرجال.. مضيفة ان نداءنا بهدف التأثير على تشريعات الدولة من اجل ايجاد مساحات معقولة لدورات المياه العامة للرجال والسيدات بإتاحة المزيد من دورات المياه للنساء.

كن هادئ تبدع . الهدوء . الهدوء سمة من سمات النجاح

الهدوء
الهدوء سمة من سمات النجاح ،

والهدوء تعبير عن شخصية قوية ومتماسكة ،

والهدوء عنوان لإنسان واع ومتحضر ،

وبالعكس تماما ذلك الإنسان الذي يثور لأتفه الأسباب ،

ويهيج لأسخف الأمور ، انه يعبر عن إنسان ضعيف الشخصية ،

ضعيف العقل وضعيف الإرادة .

:: :: ::

يقول علماء النفس :

(( إن الإنسان الذي يغضب لأتفه الأسباب هو إنسان ركيك الشخصية ))

تماما كالشجرة الضعيفة التي تؤثر عليها ابسط هبة من الريح ،

أما الإنسان القوي كالشجرة القوية أصلها ثابت وفرعها في السماء

تمتد جذورها إلى أعماق الأرض ، حيث تزداد ثباتا كلما عصفت الرياح بها.

والإنسان الهادئ هو الذي يستطيع أن يفوز بقلوب الآخرين ،

وينال إعجابهم ،

يقول ( لنكون ) :

ثمة مثل قديم يقول :إن نقطة من العسل تصيد من الذباب

أكثر مما يصيد برميل من العلقم !

وكذلك الحال مع البشر إذا أردت أن تكسب شخصا إلى جانبك

فأقنعه أولا بأنك صديقه المخلص ، فهذه نقطة من العسل تصيد قلبه ،

وتلك وحدها هي الطريق المؤدية إلى قلبه ..

فالهدوء بكل ما يعنيه من معنى قادر على صنع العجائب

والتأثير حتى على النفوس الغليظة

إذاً كن هادئاً في تعاملك مع الآخرين ،

استخدم لباقتك مع المسيئين إليك ،

تكلم بعبارات ودية ورزينة ،

فهذا هو اقصر الطرق لكسب الآخرين ،ونيل إعجابهم!

والوصول للنجاح..بهدوء..وعقلانية في علاقاتك..وحياتك..العامة..

كيف تحسن نظرتك الى نفسك ؟!؟

بعض الاقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك
-----------------

أولا .... تقبّل المديح - وأشكر من مدحك

ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين

ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك

رابعاً .. كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً

خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه

سادساً .. عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً

سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين

ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون

تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب

عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة

إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة

إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة

ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها .

إستراتيجيات بناء العلاقات الإنسانية

"إن الاتصال هو باختصار إقامة علاقة مع الشخص الآخر"
فرجينيا ساتر
العلاقة=موافقة=مطابقة=قيادة.
إن العلاقة إن كانت واعية أو لا واعية، هي جانب بالغ الأهمية من عملية الاتصال. بانعدام العلاقة تطفو المقاومة على السطح. من أجل إقامة هذه العلاقة، عليك أن تظهر لمحدثك قبولا وتقديرا واعترافا.
والأهم من هذا كله هو أن توافق رؤية الشخص الآخر لعالم. هكذا، يمكنك خلق جو من الثقة والاحترام المتبادل.ولكي تقيم علاقة جيدة مع شخص آخر، عليك أن تدرك و تمارس المكونات الثلاثة لهذه العلاقة.
الموافقة:
إن الموافقة في عملية جعل نواح من سلوكك الخارجي تتلائم تقريبا مع نواح من السلوك الخارجية للشخص الآخر. فإذا كانت زوجتك تعبر عن نفسها بواسطة حركات يدوية معينة، عليك أن تنسخ تلك الحركات اليدوية تماما.
إن الموافقة ليست التقليد. فتقليد الناس يعود إلى السخرية والاستهزاء بهم، والموافقة هي مفتاح إقامة العلاقة.
المطابقة:
إن المطابقة هي العملية المستمرة لموافقة حركات وأساليب تحدث الناس.. لذلك، واصل تضبيط حركات جسمك لمماثلة ومناظرة حركات جسم الشخص الآخر، واستعمال الكلمات ومجموعات الكلمات الخاصة والمميزة التي يستعملها. سوف تمكنك هذه الطريقة من إقامة علاقة مع الآخرين وتثبيتها. وهكذا سوف تلبي رؤيتهم للعالم وترى الأشياء من وجهة نظرهم، وتسير سيرهم وتتحدث حديثهم.فالمطابقة تدعم العلاقة وتقويها على المستويين الواعي واللاواعي.
القيادة:
تولد الموافقة والمطابقة، التآزر.. وتأتي بعدهما القيادة التي هي اختبار لهذا التآزر بالذات. ويهدف تغيير وضعياتك البدنية إلى اختبار مستوى العلاقة المقامة. وبعبارة أخرى يتبع الشخص الآخر قيادتك بالكلمات أو بدون كلمات.
إذا أقدم الشخص الآخر على تغيير وضعيته لموافقة وضعيتك، لديك علاقة لا شعورية متينة. إذا- على سبيل المثال- وضعت رجلا فوق رجل، وفعل الشخص الآخر الشيء ذاته واستمر في تغيير وضعياته مثلما تفعل، فإن هذا الشخص يتبع قيادتك. وإذا استمر الشخص في اتباع قيادتك، لديك علاقة ممتازة. والآن تستطيع قيادته نحو النتيجة المرغوبة.

أغلـق الصنبـور أولاً

هناك نكتة تقول: إن أحد الأشخاص ذهب إلى الطبيب النفسي شاكياً ما يعانيه من القلق
سأله الطبيب: وما الذي يقلقك؟
أجاب الرجل: الصلع
فسأله الطبيب: والصلع ما سببه؟
فبادر الرجل قائلاً: القلق
وهكذا رسم لنفسه دائرة، ظل يدور فيها دون أن يستطيع الخروج منها

هناك كثيرون يعيشون مشكلات عارضة، تنتابهم مثل ما تنتاب غيرهم.. وهي في الحالات العادية تحل ضيفاً عليهم لأسباب عارضة، ثم لا تلبث أن ترحل مع زوال تلك الظروف.. هذا إن لم تكن شعوراً متخيّلاً لا حقيقة له، أو شيكاً بلا رصيد، كما يقال.. من مثل
أنا أشعر داخلي بخوف شديد
حين أردت المذاكرة أحسست أني لا أفهم، لا أستطيع الحفظ إطلاقاً، حتى لكأن ذاكرتي مثقوبة
أشعر بتعب شديد يسيطر عليّ
أحس أن زملائي بدأوا يتخلّون عني
ولكن بعض الناس بمجرد أن تعرض له مثل تلك الحالة يشعر بتضايق شديد، وينتابه خوف أن تتطور معه، ومن ثم يصبح تفكيره كلّه منصباً فيها. وهو بهذا.. دون شعور.. يعمقها في نفسه

كنت أسأل بعض من يتصل علي عارضاً مشكلة مقلقة: وطأة المشكلة عليك أشد هذا الشهر أم الشهر الماضي؟ فتكون الإجابة السريعة: هذا الشهر
وأعيد السؤال: هل وطأتها عليك أشد هذا الأسبوع أم الأسبوع الماضي؟ فيبادر قائلاً: هذا الأسبوع
ويردف قائلاً: أشعر أنها تزداد مع مرور الوقت
إن المهمة الكبرى لمن يريد السيطرة على مثل هذه المشكلات هي قرار بوقف التفكير السلبي في المشكلة.. فصل التيار، وإلا فإن دائرة المشكلة ستتسع مع مرور الوقت
إنها بالضبط مثل الحجر الذي نرميه في بركة الماء؛ الحجر يغوص لكنه يحدث دوائر تظل تتسع، حتى تنتهي مساحة الماء

لو قُّدّر لنا أن نرى إنساناً انكسرت لديه ماسورة الماء، وبدأ الماء يتسرب بقوة، ثم رأينا ذلك الشخص ينصرف بكل جهده وقوته ليحجز الماء، ويمنعه من أن يمضي في كل اتجاه.. من المؤكد أن كل من رآه سيضحك، ويوقن بأنه يسبح في بحيرة من الغفلة، فيبادر فيه صائحاً: أغلق الصنبور أولا

العلاقات مع الاخرين(فن) لا بد من تعلمه00

حينما اتفضل بالدخول في مجلس به اشخاص يسرني التعرف بهم
ولكن!!!!!!
السؤال اللذي سيدور بفكري هل سيتقبلون شخصيتي وسيستظرفونها وسيستلطفونني ام ماذا؟؟؟؟

قبل كل شي هناك امور عديده لا بد من اتباعها ومراعاتها
قبل ان( اتعرف) بما يسمى فن ادارة الحوار مع الاخرين او فن بناء العلاقات مع الاشخاص
لو جلبنا كتب علم الاجتماع وكتب علم النفس لوجدنا هناك العديد من الطروحات والفنون اللتي حتما او لابدعلنا ان نعرفها
فا الناس نفسيات متغيره ومتقلبه فمنا المبتسم المرح دائما ومنا البارد او كما نسميه ((ثقيل طينه)) ااسف لهذه التسميه
ومنا الحواري المثقف ومنا الغيور اللذي لا يحب ان يمدح ولا يمتدح ومنا الهادئ ومنا العاقل ومنا ومنا الكاره ومنا الحبوب اللطيف ومنا الموسوعي الذي يجاري كل الاشخاص بمختلف اعمارهم 00اذن لابد معرفة هذه الامور حتى لا نخوض في التيه مع احد من هؤلاء 0 في التصرف بما يقال وما قدقيل
اولاإشعار الآخرين بأهميتهم
كيف؟؟وجه الاهتمام لهم فيما يقولونه من خلال ملاحظتك اياهم
ابلغهم انهم تركوا داخلك انطباعا جيد جميل واعطيه فرصه هذا لشخص في ان تقوم بتوضيح انه اثر في نفسك 00
ثانيا اجعل شخصيتك جذابة : وذلك :
اجعل خطواتك ذات ثقه وجراءه
صافحهم بثبات وحزم غير مبالغ فيه
اجعل نبرة صوتك ذات ثقه وتكلم بلا ترددكن لبق ولا تجعل لسانك يخونك امامهم اذا اردت محبتهم
اضف الحماسه الى شخصيتك وكن متحمس في تصرفاتك
عليك أن تصبر على الآراء والأفكار التي ترى في قرارة نفسك انها غير متفقة معك
كن ذا مظهر لائق ومنظم غير باهت
كن مشرق متفائل في بهجتك
يجب ان يعرف الآخرون انك تقدرهم وتقدر قيمتهم وعاملهم على أساس ان لهم قدرا لديك ووجه لهم الشكر دوما وأشعرهم بأنك
لا تكن تقليدي في الثناء والمجامله

ثالثا أنشئ انطباعا أوليا جيدا لدى الآخرين : فلابد لك :
ابدء فكره شامله وحده ان تكن ودودا للاخرين
حاول ان تمكن الطرف الاخر في انه قد ترك فيك اثر طيب حول ما تكلم عنه وقاله
تذكر انهم يحكموا عليك من خلال اراءك في كل شي وليس في نفسك فقط
مرحلة الصداقه السريعه
لا بد ان تفكر في ان كل ما لديك هو ملك لك اما وجهك ملك للا خرين اجعل هذا الشي في عقلك عالقا
وان الهدؤ والابتسامه امر مهم ان لم يكن هناك حوار لم تقيمه مع طرف اخر بالمجلس
يحق لك ان 00انتقد ولا تجرح او تحرج
امدح واثني عمن عمهم الثناء او من تهلل به حال قدومه عندك
انتق دائما الالفاظ الجميله الطيبه
اجذب الاخرين حول وجهات نظرك
تذكر دائما ان معظم الناس تواقون الى الود والصداقة مثلك تماما
لا تقم بامتهان نفسك من أجل استثارة مشاعر الود في نفوس الآخرين

اذن ضع فن العلاقات امام نصب عينيك حينما تقبل في تكوين علاقه مع ضيوفك او اشخاص قمت بزيارتهم

الجسم أقوى وأوضح من لغة الكلام

يعتقد علماء النفس بأن 60% من التواصل بين الناس يتم بصورة غير شفهية، أي عن طريق الإيماءات والإيحاءات والرموز، لا عن طريق الكلام، ويقال إن هذه الطريقة ذات تأثير أقوى بخمس مرات من التأثير الذي تتركه الكلمات.
ومن الأخطاء الجسيمة التي نقع فيها جميعاَ تجاهلنا للغة الجسد والإيماءات في محاولتنا فهم ما يقوله لنا أحدهم أو قراءة أفكاره، بل إننا نمضي ساعات في تحليل الكلمات التي قيلت لنا دون إدراك مغزاها لأننا لا نحسب بالشكل الكافي لغة الإيماءات.
يمكن فك الجدل التقليدي حول ما إذا كان الطرف الآخر مرتاح لنا بالاعتماد على إيماءاته وإيحاءاته ورموزه لا على كلامه، فالإيماءات جديرة بأن تقول ذلك ببلاغة أشدّ من الكلام، وهذه بعض الإيماءات والإيحاءات التي تحدث في حياتنا اليومية وقد لا نكون مدركين للمغزى أو التأثير النفسي المسبب لها ، فمثلا : مسّ اليد للوجه أثناء الحديث أمر مرتبط بالكذب، وكذلك الحال عند لمس الأنف أثناء الكلام، وقد يلجأ البعض إلى لمس الأذن عند التشكيك بكلام يقال أمامهم ، وعندما يعقد اجتماع ما لمؤسسة أو إدارة ويلقي المدير نكتة عرضية نجد أن كلاً من الحاضرين يصطنع ابتسامة مزيفة تظهر بوضوح في عضلات زاويتي فمه التي تُشَدّ وتُرخى في اتجاه الأعلى، أما في الابتسامة الحقيقية فإن عضلات أطراف العينين تتقلّص أيضاً.
وإذا شبكت المرأة يديها بشكل لين فهذا دليل انفتاحها على الجو المحيط بها، وعندما يهز البعض رؤوسهم في إشارة إلى التأييد والاهتمام نجد أن الشخص المتكلم يزيد من سرعة كلامه، بينما يشير تشابك الذراعين وتباطؤ رفرفة العينين إلى الملل أو إلى عدم الموافقة ما يحتمل أن يجعل المتكلم يبطئ في كلامه، أما أن يكون الإبهامان متلاصقين فهذا يعني أن المتحدث عقلاني وكريم ومثقف ويستطيع التأقلم مع الظروف العامة .
وعندما يجري تعريف بعض الناس إلى بعضهم الآخر يظهر مستوى ما من الاهتمام يُعبّر عنه بازدياد رفرفة أجفان العينين من 18 مرة إلى أكثر من 25 مرة في الدقيقة.
نحن نشاطر الآخرين الذين نكاد لا نعرفهم السوائل الباردة لأنها جاهزة ولا تتطلب وقتا، ونشاطر السوائل الساخنة الناس ذوي العلاقة الودية الأقوى بنا، لأنها تحتاج إلى زمن أكبر لتحضيرها، فهل هذا هو السبب الذي يجعلنا نقدم ضيافة من المشروبات الساخنة للناس الذين تجمعنا بهم الألفة والمودة، وربما لهذا السبب أيضاً يُعدّ تقديم أي مشروب آخر غير القهوة الساخنة نوعاً من الاستخفاف بالضيف الذي يشعر بشيء من برودة الاستقبال إذا لم تقدم له القهوة حصراً .
إن وضع اليدين على الطاولة باتجاه الشخص المتحدث بمثابة دعوة لتكوين علاقة حميمة، ويفضل المرء أن يتوجه بعد دخول السوق أو المحلات التجارية إلى اليمين لأنه سوف يستخدم يده اليمنى الأقوى، ويشعر بالانشراح إذا كانت الممرات واسعة بينما يشعر بالضيق إذا كانت هذه الممرات ضيقة، لذا يحاول أصحاب المخازن تنفيذ هذه الرغبات إذ يضعون السلع الغالية الثمن في اتجاه اليمين وفي الممرات الواسعة، ويجب أيضاً أن تكون السلع في تناول الزبون لأنه لا يشتري عادة أي سلعة لا يمسها بيده وقلما يشتري أحدنا سلعة كتب عليها - ممنوع اللمس-.
تعمد مطاعم الوجبات السريعة للإكثار من الألوان الفاقعة والحادة مثل الأحمر والأصفر وذلك لكي لا يشعر الزبون بالراحة ويطيل الجلوس في المطعم .
تبين جميع الأبحاث المتوفرة والقليلة بهذا الشأن أن لغة الجسد هي الجزء الأهم من أي رسالة تنتقل إلى الشخص الآخر وإن ما بين (50-80%) من المعلومات يمكن أن تنقل بهذه الطريقة وأن الرسالة غير الشفوية المنقولة هي غنية ومعقدة في طبيعتها، وتحتوي على تعابير الوجه والقرب من الشخص المتكلم، وحركات اليدين والقدمين، وملابس الشخص المتكلم ونظراته وتوتره وانفعالاته وما إلى ذلك .
كثيرون لا يعون لغات الأجسام ولا يلاحظون الإشارات التي تنبعث من أجسامهم وأجسام الآخرين ويتجاهلونها حول أشياء مهمة جداً.
ووحدها العيون تتخطى كل اللغات لتحكي ما يعجز عنه اللسان وتتسلل إلى أعماق النفس لتقول كلماتها الخاصة جدا، فهي لغة لا تعرف الكذب.
العين تمنح واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدل بشكل حقيقي على ما يدور في العقل، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أن الانسان سمع توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذا ضاقت العينان ربما يدل على أنه لا يصدق، وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشيء صورة خيالية مستقبلية ، وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه، وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا.
أما إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنه لا يصدق ما سمعه أو يراه مستحيلا، أما رفع كلا الحاجبين فيدل على المفاجأة، أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب ولكنه لا يريد أن يكذّب واذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام وموجات الكلام تدخل إلى دماغه بأكثر من شكل .
وإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول إنه يفهم فهذا يعني أنه حائر ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما يجب فعله، ووضع اليد أسفل الأنف فوق الشفة العليا دليل أنه يخفي شيئا ويخاف أن يظهر منه.
أما إذا قطب جبينه وطأطأ رأسه في عبوس فذلك يعني أنه حائر أو مرتبك أو لا يحب سماع ما قيل توا، وإذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته، أما عندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي، وعند نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب فذلك يشير إلى العصبية أو عدم الصبر، وعندما يربت الشخص بذراعيه على صدره فهذا يعني أنه يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل .
هذه الإشارات تعطي فكرة عن لغة الجسد وكيف يمكن استخدامها في إبراز قوة الشخصية و التعرف على ما يفكر به الآخرون.